運動與心跳緩慢的關係：運動心電圖和24hr心電圖分析-心臟血管專科

主任您好！麻煩您幫看運動心電圖和24hr心電圖？

主任您好！
大概10年前健康因素我減肥，吃素＋每天跑步大概1.5小時加上跑步前後緩和運動大概共2小時，持續1－2年體重從94減到73但發現心跳變慢大概每分鐘50幾下或44下，不知兩者有無關聯於是趕緊放棄運動跟吃素，即使如此近年心跳還是常常55 58每分早上剛剛起床50每分
麻煩您幫看剛做的運動心電圖和24hr心電圖有沒有問題
需要持續追蹤或治療嗎？感恩

極度踏車運動試驗
檢查目的及臨床診斷： Result: TOTAL TIME: 09:05 MAXIMAL ACHIEVED RATE: 160 MAXIMAL PREDICTED RATE: 168 90% PREDICTED RATE: 151 Exercise Terminated Because : 90% maximal heart rate obtained Arrhythmia (specify): VPC Interpretation of Exercise ECG : Normal ECG at submaximal (90%) predicted heart rate Conclusion: Negative VPCs during exercise

攜帶式心電圖記錄檢查
檢查目的及臨床診斷： Result: Basic rhythm: Sinus rhythm Mean HR: 74 BPM. Max HR: 134 BPM, Time: 13:41:05, Rhythm: Sinus Min HR: 43 BPM, Time: 04:04:47, Rhythm: Sinus APC frequency: Infrequent (37 / 24 H 00 M). PSVT: No AV block: No VPC frequency: Intermediate (269 / 24 H 00 M). VT: No Suggestion: The basic rhythm is sinus rhythm. Infrequent APC without AT. Intermediate frequency of VPC without VT. No AF. No AVB. No long pause.

kissinger，50~59歲男性，詢問日期：2023/04/21

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
2個檢查都正常
心跳慢是好事阿
表示心輸出很強所以心臟慢慢打就足夠用了
這是正常現象
不需要放棄運動跟吃素
別擔心

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2023/04/21
資料來源：台灣e院 - 主任您好！麻煩您幫看運動心電圖和24hr心電圖

彙整補充說明

運動與心跳緩慢之間的關係是個相當有趣且複雜的議題。
根據您的描述，您在過去的十年間透過運動和飲食控制成功減重，並且在此過程中發現心跳變慢。
這種情況在運動員中是相對常見的，因為持續的有氧運動能夠增強心臟的功能，使心臟在靜息狀態下的跳動頻率降低，這被稱為「運動員心律」。

從您的運動心電圖和24小時心電圖的結果來看，您的心臟功能似乎是正常的。
運動心電圖顯示在達到90%的最大預測心率時，心電圖正常，並且在運動過程中沒有出現心律不整的情況。
這表示您的心臟在運動時能夠有效地應對負荷，並且沒有出現心肌缺氧的情況。
24小時心電圖的結果也顯示您有正常的竇性心律，雖然最低心率在睡眠時降至43 BPM，但這在運動員中是可以接受的範圍。

心跳緩慢（心動過緩）在某些情況下是正常的，尤其是對於經常運動的人來說。
這是因為心臟的泵血效率提高，能夠以較低的心率維持足夠的血液循環。
您的心跳在靜息時常常在50-58 BPM之間，這在運動員中是相對正常的，特別是如果您沒有感到任何不適或症狀的話。

然而，您提到的胸痛和心跳緩慢的擔憂是需要注意的。
胸痛可能與多種因素有關，包括肌肉緊張、焦慮或心臟問題等。
建議您在運動後如果感到胸痛，應該及時就醫進行進一步檢查，以排除潛在的心臟問題。

在您的情況下，考慮到運動心電圖和24小時心電圖的結果都是正常的，您不需要過於擔心心跳緩慢的問題。
持續的運動和健康的飲食習慣對於心臟健康是有益的，建議您可以逐漸恢復運動，並且注意身體的反應。
如果在運動過程中出現不適，應該立即停止並尋求醫療建議。

最後，持續監測心臟健康是非常重要的，建議您定期進行心電圖檢查，並與心臟科醫師保持聯繫，以確保您的心臟健康狀況良好。
若有任何新的症狀或擔憂，請及時就醫。
希望這些建議能幫助您更好地理解自己的心臟健康狀況，並在未來的運動中保持安全與健康。