左腳腳踝前距腓韌帶術後持續痠痛，該如何處理？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在左腳踝前距腓韌帶修復手術後，持續感受到酸痛，並且這種情況在最近變得更加頻繁且難以忍耐。
這種情況在術後一年內出現，尤其是在您有搬重物和反覆站立蹲下的情況下，可能與多種因素有關。

首先，術後的酸痛感在某種程度上是正常的，尤其是在進行韌帶修復手術後，身體需要時間來恢復和適應。
韌帶修復後，周圍的組織可能會因為手術而產生疤痕組織，這可能會導致局部的緊繃感和不適。
此外，術後的康復過程中，肌肉力量和靈活性也需要時間來恢復，這可能會影響到您的行走和站立姿勢，進而導致疼痛。

然而，您提到的酸痛感越來越頻繁且難以忍耐，這可能是身體對於過度使用或不當負重的反應。
特別是在您提到的工作情況下，長時間的負重和站立可能會加重腳踝的負擔，導致疼痛加劇。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個處理方法：
1. 休息與減少負荷：儘量減少對受傷部位的負擔，避免長時間站立或搬重物，給予腳踝充分的休息時間。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過物理治療可以進行針對性的肌力訓練和關節活動度的改善，這有助於減輕疼痛並促進恢復。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛，而在疼痛減輕後，熱敷可以促進血液循環，幫助放鬆緊繃的肌肉。

4. 使用護踝：在進行日常活動時，考慮使用護踝來提供額外的支持，這可以幫助穩定腳踝，減少疼痛的發生。

5. 再次複診：如果疼痛持續不改善，建議您回診尋求當初治療的醫生的意見，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，例如韌帶再損傷或關節的其他病變。

總之，術後的疼痛和不適是需要關注的，特別是當這種情況影響到您的日常生活時。
透過適當的休息、物理治療和醫療評估，您應該能夠找到合適的解決方案來緩解疼痛，並促進恢復。
希望您能早日康復！