第五蹠骨骨折術後：何時開始使用單側柺杖和輔具鞋進行訓練？-骨科

第五蹠骨骨折術後？

醫生您好，打擾了。想請問我手術後二週，醫生建議改穿充氣式復健鞋，目前快滿四周，不只是否能開始訓練用單側拐杖+輔具鞋，慢慢讓右腳受力練習。還是必須得等到再一個月後，醫生看X光片，確定骨頭復原後，才能練習。麻煩醫生給我建議，謝謝

吳小姐，40~49歲女性，詢問日期：2023/05/21

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
還是要看骨折固定的穩定度及癒合狀況，
一般而言，出個3-5分力問題應不大，
造成疼痛就先不要。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2023/05/21
資料來源：台灣e院 - 第五蹠骨骨折術後

彙整補充說明

在第五蹠骨骨折術後的康復過程中，使用單側柺杖和輔具鞋進行訓練的時機是相當重要的。
根據您提供的資訊，您目前已經手術後快滿四週，並且已經開始穿著充氣式復健鞋。
這個階段的康復進度對於未來的行走能力和生活品質有著直接的影響。

一般來說，手術後的康復時間會因個體差異而有所不同，但通常在手術後的4到6週，若X光檢查顯示骨折癒合良好，醫生會建議開始逐步負重。
根據您的情況，您已經在術後四週，這時候可以考慮開始使用單側柺杖進行訓練，但仍需注意以下幾點：
1. 疼痛感受：在開始使用單側柺杖和輔具鞋進行訓練時，您必須密切注意腳部的疼痛感。
如果在負重時感到疼痛，建議立即停止訓練，並與醫生聯繫。
疼痛是身體發出的警訊，表示可能有過度負荷或骨折未癒合的情況。

2. 逐步增加負重：建議您可以從輕微的負重開始，逐步增加受力。
可以先嘗試在輔具鞋內進行一些輕微的活動，然後再逐漸增加到使用單側柺杖的訓練。
這樣的方式能夠幫助您在不過度施壓的情況下，促進骨頭的癒合。

3. 定期回診：在這段期間，定期回診並進行X光檢查是非常重要的。
醫生會根據X光片的結果來評估骨頭的癒合狀況，並給予您進一步的建議。
若醫生建議您在下次回診前不要過度負重，則應遵從醫囑。

4. 自我護理：在家中，您可以進行一些輕度的活動，例如腳踝的靜態運動，這有助於促進血液循環，減少腫脹。
同時，保持腳部的抬高也有助於減少腫脹感。

5. 心理準備：康復過程中，保持良好的心理狀態也非常重要。
面對康復的挑戰，保持耐心，並相信自己的身體會逐漸恢復。

總結來說，您可以在術後四週開始考慮使用單側柺杖和輔具鞋進行訓練，但必須根據自己的疼痛感受和醫生的建議來調整訓練的強度和頻率。
若有任何不適，請及時聯繫醫療專業人員以獲得指導。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！