第五蹠骨骨折癒合緩慢：該如何處理?-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在10月22日因踩空階梯導致左腳第五蹠骨骨折，經過一個月的保守治療，腫脹已經消退，疼痛感也減輕，但X光檢查顯示骨折癒合的狀況不理想。
這種情況在骨折癒合過程中是相對常見的，尤其是第五蹠骨的骨折，由於其位置和負重特性，癒合的速度可能會受到影響。

首先，對於您的問題，是否應該穿戴護具，這是非常建議的。
護具可以提供額外的支持，減少骨折部位的負重，並有助於穩定骨頭，促進癒合。
至於拄拐杖的使用，這也是一個不錯的選擇，尤其是在您感到不適或不穩定的情況下。
使用拐杖可以減少對受傷部位的壓力，降低再次受傷的風險。

在骨折癒合的過程中，通常需要至少三個月的時間來觀察癒合的進展。
您提到的X光檢查顯示的微小密合，可能是因為骨頭仍在癒合的初期階段。
建議您在日常生活中儘量避免過度負重，並注意觀察任何疼痛或不適的情況。
如果您在行走時感到疼痛，建議您使用拐杖，並避免直接用腳行走，直到您感覺更穩定。

此外，您可以考慮進行一些輕度的復健運動，這些運動應該在醫師或物理治療師的指導下進行，以促進血液循環和肌肉的活動，這對於骨折癒合是有幫助的。
常見的復健運動包括腳踝的輕微活動、伸展運動等，但要注意不要過度用力，避免造成二次傷害。

最後，保持良好的飲食習慣也是促進骨折癒合的重要因素。
攝取足夠的鈣質和維生素D，有助於骨骼的健康。
您可以考慮增加乳製品、綠葉蔬菜、魚類等食物的攝取，並在必要時補充鈣和維生素D的營養補充品。

總之，您目前的情況需要持續觀察，並在醫師的指導下進行適當的護理和復健。
若有任何不適或疑慮，請隨時回診與醫師討論。
祝您早日康復！