眼科問答：18歲近視是否會持續加深？-眼科

彙整補充說明

在討論18歲近視是否會持續加深的問題時，我們需要考慮多個因素，包括個人的遺傳背景、環境因素以及用眼習慣等。
首先，根據醫學研究，18歲通常被視為近視發展的轉折點，許多人的近視度數在這個年齡後會趨於穩定。
這是因為在這個年齡段，眼球的發育大致完成，近視的進一步加深的機會相對較低。

然而，這並不意味著所有18歲的年輕人都會完全停止近視的進展。
部分人可能因為遺傳因素或長時間的近距離用眼（例如長時間使用電腦、看手機或閱讀）而導致近視度數的持續增加。
根據臨床觀察，確實有不少18歲的患者在經過持續的眼科追蹤後，發現近視度數並未加深，這與他們的用眼習慣和生活方式有很大關係。

對於您提到的擔心，若您已經在高度近視的邊緣，建議您特別注意用眼衛生。
保持良好的用眼習慣，例如每隔40-50分鐘就休息眼睛，望向遠方，讓眼睛得到放鬆，這樣可以有效減少近視加深的風險。
此外，適度的戶外活動也被證實有助於減少近視的進展，因為自然光對眼睛的發育有正面影響。

至於您提到的眼科醫生的說法，這是基於對大多數患者的觀察，但每個人的情況都是獨特的。
如果您在過去兩年中近視度數穩定，這是一個好兆頭，但仍需定期檢查以確保視力狀況不變。
若您感覺視力有變化，建議及時回診檢查。

最後，除了定期檢查和良好的用眼習慣外，飲食也可以影響眼睛健康。
攝取富含維生素A、C和E的食物，像是胡蘿蔔、深綠色蔬菜和堅果，對眼睛有益。
此外，Omega-3脂肪酸也有助於眼睛健康，可以透過魚類或亞麻籽等食物獲得。

總結來說，雖然大多數18歲的年輕人近視會趨於穩定，但仍需注意個別差異和用眼習慣。
保持良好的生活方式和定期的眼科檢查，將有助於管理和預防近視的進一步發展。