戴眼鏡會加深近視嗎？-眼科

戴眼鏡會不會加深近視？

大約國小六年級時檢查出近視150度

國中畢業之後就沒戴眼鏡了

現在大三因為科系問題需要長時間用電腦所以配了濾藍光的眼鏡

配眼鏡時發現這麼多年沒戴眼鏡度數也沒怎麼增加

擔心戴了眼鏡是否度數會越來越加深

還有朋友說要戴就不要經常拿下來度數會加深，是否真有這種說法？

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2018/05/15

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
無此說法。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2018/05/15
資料來源：台灣e院 - 戴眼鏡會不會加深近視

彙整補充說明

戴眼鏡是否會加深近視的問題，常常引起許多人的疑慮。
根據目前的醫學研究和專家的意見，戴眼鏡本身並不會直接導致近視度數的加深。
眼科醫師蔡文淵主任也明確表示，成年後如果能夠注意視力保健，適度休息，且配戴合適的眼鏡，通常不會使近視度數增加。

首先，近視的形成與多種因素有關，包括遺傳因素、環境因素以及用眼習慣等。
長時間近距離用眼，例如看書、使用電腦或手機，會增加眼睛的負擔，這可能會導致近視度數的加深。
因此，適當的視力保健措施是非常重要的，包括定期檢查視力、適度休息眼睛，以及在需要的情況下配戴合適的眼鏡。

在您的情況中，您提到國中畢業後沒有戴眼鏡，這可能使您的眼睛在某種程度上適應了近視的狀態。
雖然度數沒有明顯增加，但這並不代表眼睛的健康狀況是最佳的。
長時間不戴眼鏡可能會讓您在某些情況下感到不適，例如看遠處的物體模糊，這可能會影響到您的生活品質。

至於朋友提到的「要戴就不要經常拿下來」的說法，這其實是一種誤解。
戴眼鏡的主要目的是為了改善視力，讓眼睛能夠在最佳狀態下運作。
如果您在使用電腦或進行其他需要清晰視力的活動時戴上眼鏡，這樣可以減少眼睛的疲勞感，並且有助於保護眼睛健康。
相反地，經常拿下眼鏡可能會讓眼睛在看近或遠的物體時需要不斷調整，反而可能增加眼睛的負擔。

此外，長時間使用電腦時，建議遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少眼睛疲勞的風險。
使用濾藍光眼鏡也是一個不錯的選擇，因為它可以減少藍光對眼睛的傷害，尤其是在長時間使用電子產品的情況下。

總結來說，戴眼鏡不會直接導致近視加深，反而是適當的視力矯正可以幫助您更好地保護眼睛。
建議您在需要的時候配戴眼鏡，並且保持良好的用眼習慣，定期檢查視力，這樣才能有效地減少近視度數加深的風險。
若有任何疑慮，建議您定期諮詢眼科醫師，獲得專業的建議和指導。