長期近視不戴眼鏡的風險與影響-眼科

長期近視不帶眼鏡會有什麼後果嗎？

蔡醫師你好：
我從10歲就開始近視,
直到現在眼睛度數是左眼250 右眼275散光都50
除了看電視、上課、看公車站牌這些非必要的情況之外都沒帶眼鏡（包括工作也是不帶眼鏡）

已經習慣近視不帶眼鏡了，也不會對生活造成什麼困擾
上網爬過文大家的反應很兩極，
有些人覺得近視一定要戴眼鏡，因為眼鏡是為了
讓你度數加深在一定範圍內
有些人和我一樣雖然持續的時間並沒有和我一樣長

我覺得我自己的度數沒有很深，從小也不習慣帶眼鏡度數雖然從最剛開始的120 125散光50 變到現在250 275散光50也沒有斜視的問題

我之前曾經有七個月沒有用3c商品（電視、手機、電腦）
可是現在幾乎天天使用，甚至在黑暗中使用
也習慣非必要狀況不會眯眼了
那我還是要持續帶眼鏡為了不要再快速加深度數嗎？

看過有人對於我這種做法稱為霧式療法但是
還是不知道到底這種做法對眼睛到底有沒有嚴重性@@

Han，10~19歲女性，詢問日期：2017/03/02

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
進視度數過深，還是要戴眼鏡為宜。保健眼睛之道無它，適度休息，少用3C產品。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2017/03/02
資料來源：台灣e院 - 長期近視不帶眼鏡會有什麼後果嗎

彙整補充說明

長期不戴眼鏡的近視患者，尤其是度數在250到275之間的情況，可能會面臨一些潛在的風險與影響。
首先，近視的本質是眼球的形狀改變，導致光線聚焦在視網膜前方，造成遠處物體模糊。
雖然您目前的度數不算特別高，但長期不戴眼鏡仍然可能對眼睛造成一些影響。

1. 視力疲勞
不戴眼鏡的情況下，眼睛需要額外努力去調整焦距，這會導致視力疲勞。
長時間的視力疲勞可能會引起頭痛、眼睛乾澀、視力模糊等不適症狀。
即使您目前感覺不會造成困擾，但這種疲勞感可能會在未來逐漸累積，影響生活品質。

2. 近視度數的加深
雖然有些醫師指出成年人不戴眼鏡不會顯著增加近視度數，但這並不代表不會有任何影響。
近視的進一步加深與多種因素有關，包括遺傳、環境及用眼習慣。
長期不戴眼鏡可能會使眼睛在看遠處時無法得到適當的視覺刺激，這可能會影響眼睛的發育與健康。

3. 眼睛健康的潛在風險
長期近視患者，尤其是度數較高者，會面臨一些眼部健康風險，如視網膜剝離、青光眼及白內障等。
雖然您的度數目前不算特別高，但不戴眼鏡可能會使您在某些情況下無法及時察覺視力的變化，從而延誤了對眼部健康問題的檢查與治療。

4. 生活品質的影響
不戴眼鏡可能會影響到日常生活的便利性，例如在工作、學習或社交場合中，您可能會因為看不清楚而感到不便或尷尬。
即使您習慣了不戴眼鏡，長期下來可能會影響到您的自信心和社交活動。

5. 霧式療法的誤解
霧式療法是一種非正式的說法，通常指的是不戴眼鏡或使用不合適的眼鏡來“訓練”眼睛。
這種方法並不被醫學界廣泛認可，因為它可能會導致視力的進一步惡化，而不是改善。
眼睛的健康應該依賴於正確的視力矯正，而不是不戴眼鏡的方式。

總結
基於以上的分析，建議您在日常生活中還是應該適度佩戴眼鏡，特別是在需要清晰視力的情況下。
這不僅能減少眼睛的疲勞，還能保護眼睛的健康，避免未來可能出現的視力問題。
如果您對於近視的管理有任何疑慮，建議定期就醫檢查，並與眼科醫師討論最適合您的視力矯正方案。
保持良好的用眼習慣，適度休息，減少3C產品的使用，都是保護眼睛的重要措施。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您眼睛健康！