魚油導致心悸及胸部不適，該如何處理？-乳房甲狀腺科

魚油問題？

你好：
最近因為想補腦提神加降體酯，買了魚油和薑黃素來吃。
但吃了大概一個禮拜，發現中午配午餐吃完後一個小時左右，心臟前皮膚會突然刺痛，雖然發作時間很短，但還是很不舒服。
另外因為也發現自己右腋下腫起開始停止食用，但時不時也會感受到右側胸前位置不舒服。
一個禮拜後右側腋下消腫了，現在不確定自己是否可繼續食用？
不知道為什麼吃了魚油後身體出這麼多狀況

竹子，30~39歲女性，詢問日期：2023/06/08

袁天民醫師回覆-乳房甲狀腺科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院一般外科主任、乳房暨甲狀腺特診醫師

外面這些買賣的健康食品無論是魚油鈣片葉黃素他裡面的組成大概都不是單一種配方可能都會有一些添加一些未知名的東西但是他對於一般人的影響是不大的但是有可能會有造成乳房腫痛的問題如果你停止了這些使用會讓你的狀況改善那就是這些東西會影響到這種狀況

回覆日期：2023/06/08
資料來源：台灣e院 - 魚油問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的魚油導致心悸及胸部不適的情況，我們可以從幾個方面來分析與處理。

首先，魚油是一種常見的膳食補充品，主要成分為Omega-3脂肪酸，對心血管健康有一定的益處。
然而，部分人可能會對魚油或其成分產生過敏反應或不適，這可能解釋您在食用後出現的心臟前皮膚刺痛及胸部不適的症狀。
這些症狀可能是由於魚油中的某些成分引起的過敏反應，或是魚油本身對某些人的消化系統造成刺激。

其次，您提到的右腋下腫起，這可能與魚油無直接關聯，但也可能是身體對某些成分的反應。
腋下腫脹可能是淋巴結腫大或其他原因引起的，建議您在出現這種情況時，應及時就醫檢查，以排除其他潛在的健康問題。

對於您目前的情況，建議您停止食用魚油，觀察身體的反應。
如果症狀持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業醫師的診斷與建議。
醫生可能會建議您進行一些檢查，例如血液檢查或影像學檢查，以確定是否有其他潛在的健康問題。

此外，對於心悸的情況，您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 保持良好的生活作息：規律的作息時間、充足的睡眠對心臟健康非常重要。
避免熬夜和過度疲勞。

2. 飲食調整：除了魚油，您可以考慮其他健康的飲食選擇，如多吃富含纖維的食物（如全穀類、蔬菜和水果），減少高糖、高鹽和高脂肪的食物攝入。

3. 適度運動：適當的運動有助於增強心臟功能，改善血液循環，減少心悸的發生。
建議選擇低強度的運動，如散步、瑜伽等，並根據自身的身體狀況調整運動量。

4. 壓力管理：心理壓力也可能影響心臟健康，建議您學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或其他減壓活動。

5. 定期檢查：如果您有心悸的症狀，建議定期進行健康檢查，特別是心臟相關的檢查，以便及早發現問題。

最後，若您對魚油或其他補充品有疑慮，建議在使用前諮詢醫生或營養師的意見，以確保安全與健康。
希望這些建議能幫助您改善目前的狀況，祝您早日康復！