體重起伏與胃部不適有關聯嗎？-家醫科

體重減少後稍微恢復？

醫師您好，我在大概一個月前量體重約在63.3因為我不常量體重偶爾想到才行量一下今天早上睡醒後一量發現剩下60.4，之前量體重時也有掉到61或60.8左右一段時間後再量有回覆到62-63 這次掉到60.8後就維持在60-61.8附近且最近有下胸及胃悶看診，有診斷輕微胃食道逆流跟胃及食道發紅，沒有幽門桿菌感染只是最近被胃悶弄的心情不佳又看到體重有下降後有點擔憂想請問一下醫師這樣的體重起伏跟胃不舒服有關係嗎謝謝解答

小林，30~39歲男性，詢問日期：2023/06/15

蔡東啟醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院家醫科主治醫師、安寧緩和醫學科主任

小林您好:
體重減輕一個月3%，三個月5%，6個月10%以上才有明顯意義，若有，以你年齡先考慮是否因腸胃進食不佳吸收不好或追蹤一下甲壯腺、血糖看看(新陳代謝科)，再考慮其他。

回覆日期：2023/06/15
資料來源：台灣e院 - 體重減少後稍微恢復

彙整補充說明

您好，根據您的描述，體重的起伏與胃部不適之間確實可能存在一定的關聯。
首先，體重的變化可以受到多種因素的影響，包括飲食習慣、生活方式、心理狀態以及身體健康狀況等。
您提到的體重從63.3公斤降到60.4公斤，這樣的變化在一個月內約為4.6%的減少，雖然不至於達到臨床上所謂的顯著體重減輕（通常是三個月內減少5%以上），但仍然值得關注。

胃部不適的症狀，如您所提到的下胸及胃悶，可能與胃食道逆流（GERD）有關。
胃食道逆流是指胃內容物反流至食道，造成食道黏膜的刺激，常見的症狀包括胸悶、燒心、吞嚥困難等。
這些症狀可能會影響到您的食慾，進而導致體重減輕。
此外，胃部不適也可能使您在進食時感到不適，從而影響到正常的飲食量，這也可能是造成體重下降的原因之一。

另外，心理因素也不容忽視。
胃部不適可能會引發焦慮或壓力，這些情緒狀態會進一步影響食慾，導致進食量減少，從而造成體重下降。
您提到因為胃悶而心情不佳，這可能形成一個惡性循環，胃部不適影響食慾，食慾減少又加重了胃部的不適感。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣及刺激性食物，選擇易消化的食物，如米飯、麵條、蒸煮的蔬菜等。
分多餐進食，減少每餐的食量，這樣可以減輕胃部的負擔。

2. 心理健康：如果因為胃部不適而感到焦慮或沮喪，建議尋求心理諮詢或與朋友、家人分享您的感受，這樣可以減輕心理壓力。

3. 定期檢查：持續關注您的體重變化及胃部症狀，定期回診，並根據醫師的建議進行必要的檢查，如胃鏡等，以排除其他潛在的健康問題。

4. 生活方式改變：增加運動量，保持良好的作息，這些都有助於改善整體健康狀況，進而可能改善胃部不適的情況。

總之，體重的變化與胃部不適之間的關聯性是複雜的，建議您持續關注自己的身體狀況，並與醫療專業人員保持良好的溝通，以便獲得適當的診斷與治療。
希望您能早日恢復健康！