眼睛對焦問題？
醫生你好，我是198351 和198404的人，因為過了一個禮拜感覺焦點還是一樣沒變回來而換了另一家診所看 因為沒有恢復所以問他是不是斜視 他說每個人本來都是外斜我這個情況是太累不要一直盯3c跟上一個診所開差不多類型的藥水給我 又說我這個情況不可逆 要我和平共處就好
可是因為暑假了其實最近比以前睡得要多 工作也比以前少一點 所以其實看3c看得更少 只是看近的物品一樣是重複虛焦對焦 的情形 不太能一直盯著一個東西或文章看很久 舉例如果把手握拳擺在身前30公分盯著看約七八秒後焦點會跑掉變成是後面的背景而不是手 看手機字文章的話就是看到一半會虛焦模糊或是變成看到手機自己的倒影 然後再重新對焦看清楚字
改變的好像只有眼睛到晚上不會再抽痛了 但前天的時候不太確定是眼皮還是裡面的肌肉睡前時有在跳 想問我這樣看近距離的東西對焦是沒辦法回到以前的樣子嗎 還是說是類似於老花眼呢 因為是眼睛問題近期一直很焦慮
還有上次因為有一點破皮所以開了睡前眼藥膏給我 但沒有說要擦多久 想問是要一直擦到用完嗎還是說大概多久呢 每次擦都覺得有點刺刺的
還有最近剛起床時都會感覺到眼睛很乾 不知道是不是開浪冷氣的問題還是分泌物較多的問題呢
也想問一下說如看手機 眼睛該以平時眼睛放鬆的情況下看好 還是盯著一個東西的情況下呢
前面的情況雖然眼睛不會感覺到那麼累 只是有時候拿近要一直重新對焦而已 但不知道會不會因為較少用到看近對焦的肌肉以後會不會因太少用而較難對焦 因為從放鬆到盯著看文章字的時候 感覺能一直對焦的時間比以前更少了 也可能是我太久沒用
如果是後面盯著東西的情況 雖然能看清楚 但能感覺到眼睛裡面的肌肉一直在用力 所以很容易感覺到疲憊
眼鏡的部分雖然一眼少50度但因為診所說現在眼睛壓力大 之後好一點在去散曈測正確度數在配 所以目前還沒配
不好意思醫生一直來問問題
焦慮大學生，20~29歲女性，詢問日期：2023/07/16
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：
1.注視近距離物體對焦問題：你描述的困擾可能與近視或其他視覺問題相關。眼睛疲勞和無法持續注視一個物體可能是近視或調節問題的常見症狀。您的情況有可能是隱性外斜視。可以考慮看一下斜視門診。
2.眼藥膏的使用：關於眼藥膏的使用頻率和時間，最好遵從醫師的指示。通常眼藥膏使用的時間和頻率會在處方或使用說明中提到，通常點到完應該是沒問題。
3.早上醒來時眼睛乾澀：早上醒來時感到眼睛乾澀可能是正常現象，但也有可能與環境因素或眼睛健康有關。保持室內濕度、減少冷氣的使用，以及確保充足的水分攝取可能有助於緩解眼睛乾澀感。藥膏也可以減輕這種乾澀的感覺。
4.手機使用時的眼睛放鬆：在使用手機或其他數位設備時，建議遵從良好的用眼習慣，包括定期休息、保持適當的閱讀距離和角度，並使用舒適的環境。對於每個人而言，最佳的用眼方式可能有所不同，你可以根據自己的感覺找到最適合自己的方式。
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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
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高丕霖
回覆日期：2023/07/16
資料來源：台灣e院 - 眼睛對焦問題
彙整補充說明
您好！根據您所描述的情況，您的眼睛對焦問題可能與多種因素有關，包括斜視、眼睛疲勞以及可能的老花眼。
讓我們逐一分析這些可能性。
首先，斜視的情況可能會影響眼睛的對焦能力。
斜視會導致雙眼無法協調運作，這可能使得您在看近物時感到模糊或需要用力才能對焦。
您提到的「外斜」情況，可能是隱性斜視，這種情況在疲勞時會更加明顯。
若您在長時間使用3C產品後感到眼睛疲勞，這可能會加重斜視的影響，導致對焦困難。
其次，眼睛疲勞是另一個可能的原因。
長時間盯著近距離的物體（如手機或電腦螢幕）會使眼睛的調節肌肉過度使用，導致疲勞和不適。
您提到的「重複虛焦」和「需要重新對焦」的情況，可能是眼睛在調節時出現了困難，這通常是由於眼睛疲勞或調節能力下降所致。
至於老花眼，這通常是隨著年齡增長而出現的自然現象，主要是因為眼睛的晶狀體彈性減少，導致近距離物體的對焦能力下降。
雖然您目前年齡還不算很大，但如果您有家族史或其他相關因素，老花眼的可能性也不能完全排除。
關於您提到的眼藥膏使用問題，通常醫生會根據您的具體情況來決定使用的頻率和時間。
如果您感到刺痛，這可能是藥膏成分的刺激，建議您與醫生溝通，看看是否需要調整使用方式或更換藥物。
至於早上醒來時眼睛乾澀的情況，這可能與環境因素（如冷氣）有關，也可能是由於眼睛在睡眠過程中未能充分潤滑。
建議您可以考慮使用加濕器來改善室內空氣質量，並保持適當的水分攝取。
在使用手機或其他數位設備時，建議遵循「20-20-20」法則：每使用20分鐘，應該看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞感。
此外，保持適當的閱讀距離和角度，並確保環境光線充足，也能減少眼睛的負擔。
最後，若您的症狀持續存在，建議您再次諮詢眼科醫生，進行更詳細的檢查和評估。
眼科醫生可以根據您的具體情況提供更適合的建議和治療方案。
不要過度焦慮，尋求專業的幫助是解決問題的第一步。
希望您能早日改善眼睛的狀況！
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