子宮全切除手術後的腰痛照護-婦產科

子宮全切除後的照顧？

醫師您好:
本人92.11.26因子宮肌瘤太大壓迫,使原本腰椎滑脫造成的腰痛難耐,接受醫師建議作子宮全切除手術,手術後第十天即上班,現在腰痛仍在持續(很多人都說最少應請假休息一個月,請問有必要嗎,)我應該如何補救及注意,械謝
楊蓉敬上93.01.03

楊蓉，50~59歲女性，詢問日期：2004/01/03

林滿櫻醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院婦產科主任（高危險妊娠）

您好
子宮全切除術,一般建議2-4星期慢慢恢復日常生活,所以腰痛仍持續要考慮,1.原先腰椎病變加重(請找骨科醫師評估),2.您正值更年期(或切除前已停經)骨質有疏鬆現象,可考慮婦產科檢查是否有缺乏荷爾蒙及骨質疏鬆現象.

回覆日期：2004/01/03
資料來源：台灣e院 - 子宮全切除後的照顧

彙整補充說明

您好，楊蓉：
感謝您提出的問題，針對子宮全切除手術後的腰痛照護，我會從多個角度來分析並提供建議。

首先，子宮全切除手術後，身體需要一段時間來恢復。
一般來說，醫師會建議患者在手術後的2到4週內逐漸恢復日常生活，這段時間內應該避免過度勞累和重物搬運。
您提到手術後第十天就回去上班，這可能會影響到您的恢復，尤其是考慮到您之前有腰椎滑脫的問題。
過早回到工作崗位可能會加重腰部的負擔，導致腰痛持續或加劇。

腰痛的原因可能有多方面，首先要考慮到您原本的腰椎滑脫問題，手術後的身體變化可能會使這個問題更加明顯。
此外，手術後的恢復期內，身體的荷爾蒙水平也會發生變化，特別是如果卵巢也被切除，這可能會導致骨質疏鬆，進而影響腰部的健康。
因此，建議您尋求骨科醫師的評估，檢查是否有骨質疏鬆或其他骨骼問題。

在照護方面，您可以考慮以下幾個方法來緩解腰痛：
1. 休息與活動平衡：雖然工作很重要，但適當的休息對於恢復同樣重要。
建議您在工作期間適時休息，避免長時間保持同一姿勢。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，透過適當的運動和治療來強化腰部肌肉，改善姿勢，減輕疼痛。

3. 熱敷與冷敷：在腰部疼痛時，可以使用熱敷來放鬆肌肉，或是冷敷來減輕炎症，根據您的感受選擇適合的方式。

4. 適當的運動：在醫師的建議下，進行一些輕度的運動，如散步或游泳，這有助於促進血液循環，減輕疼痛。

5. 營養補充：注意飲食，確保攝取足夠的鈣質和維他命D，以維持骨骼健康。
如果有需要，也可以考慮補充荷爾蒙，特別是如果您已經進入更年期或有相關症狀。

6. 心理支持：手術後的恢復過程可能會帶來心理上的壓力，尋求心理諮詢或加入支持團體，與其他經歷相似情況的人分享，可能會對您的情緒有幫助。

最後，若腰痛持續不改善，建議您再次回診，與醫師討論您的症狀，必要時進行進一步的檢查，以排除其他潛在的問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！