子宮全切除手術後的腰痛照護-婦產科

彙整補充說明

您好，楊蓉：
感謝您提出的問題。
子宮全切除手術後的恢復過程因人而異，通常建議的休息時間是2到4週，這段期間內，身體需要時間來癒合，特別是手術後的傷口和內部組織。
您在手術後第十天就回去上班，這可能會影響到您的恢復進度，尤其是如果您在工作中需要長時間坐著或進行體力勞動，這可能會加重腰部的負擔。

首先，您提到的腰痛問題，可能與以下幾個因素有關：
1. 原有的腰椎滑脫：手術前您已經有腰椎滑脫的情況，這可能在手術後因為身體的變化而加重。
建議您尋求骨科醫師的評估，檢查腰椎的狀況，看看是否需要進一步的治療或物理治療。

2. 手術後的恢復：子宮全切除手術會對身體造成一定的創傷，手術後的疼痛和不適是正常的，但如果持續時間過長，則需要進一步檢查。
手術後的疼痛可能與肌肉緊張、姿勢不良或活動過度有關。

3. 荷爾蒙變化：如果手術同時切除了卵巢，則可能會導致荷爾蒙水平的變化，這可能會影響到整體的身體狀況，包括骨骼健康。
建議您與婦產科醫師討論是否需要進行荷爾蒙補充治療。

4. 心理因素：手術後的心理狀態也可能影響到疼痛的感知。
如果您感到焦慮或壓力，這可能會加重身體的不適感。

針對您的腰痛，以下是一些建議：
- 休息與活動：雖然您已經回去上班，但建議您在工作中適當休息，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮在工作中安排短暫的休息時間，起身活動一下，幫助減輕腰部的壓力。

- 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對腰部的物理治療，這可以幫助改善肌肉的柔韌性和強度，減少疼痛。

- 熱敷與舒緩：您可以使用熱敷來舒緩腰部的緊張和疼痛，這對於肌肉的放鬆有幫助。

- 注意姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免過度彎腰或提重物，這對於保護腰部非常重要。

- 定期檢查：如果腰痛持續不改善，建議定期回診，讓醫師評估您的恢復情況，必要時進行影像學檢查。

最後，聽取周圍人的建議是好的，但最重要的是根據自身的身體狀況來做出決定。
如果您感到不適，請不要猶豫，尋求專業醫療意見。
希望您能早日恢復健康！祝您一切順利！