夢遺與早洩：該看醫生嗎？-泌尿科

彙整補充說明

夢遺與早洩的問題確實是許多人在青春期及成年早期常會遇到的困擾。
根據你所描述的情況，夢遺的頻率較高，且自慰時的射精時間偏短，這些都可能讓你感到不安。
首先，我們來釐清夢遺與早洩的定義及其背後的生理機制。

夢遺，或稱為遺精，通常是指在睡眠中無意識地射精，這在青少年及年輕男性中是相當普遍的現象。
這是因為在青春期，身體的性激素（如睪固酮）水平上升，導致精液的生成速度加快。
如果一段時間內沒有進行性行為或自慰，身體會自然地透過夢遺來釋放多餘的精液。
根據醫學研究，夢遺的頻率因人而異，有些人可能一個禮拜發生一次，而有些人則可能幾個月才會發生一次，這都是正常的範疇。

至於早洩，根據國際性醫學會的定義，早洩是指在性行為中，插入後的射精時間少於一分鐘。
你提到自慰時的射精時間偏短，這可能是因為在自慰時，刺激的強度和方式通常會使得射精更快發生。
這種情況在許多男性中是常見的，尤其是在自我刺激的情況下，因為他們會專注於最敏感的部位，導致射精的速度加快。

關於你提到的動停法，這是一種常見的延遲射精的技巧，透過在接近射精時暫停刺激來延長性交時間。
這需要時間和練習，並不一定能立即見效。
如果你發現自己在這方面有困難，建議可以尋求專業的醫療建議。

至於是否需要看醫生，這取決於你的困擾程度。
如果夢遺的頻率讓你感到焦慮，或是早洩的情況影響到你的生活品質或人際關係，那麼尋求專業醫生的幫助是明智的選擇。
醫生可以透過詳細的問診和必要的檢查，幫助你了解自己的情況，並提供適合的治療方案。

此外，保持健康的生活方式，如規律運動、均衡飲食和良好的睡眠習慣，對於減少夢遺的頻率也有幫助。
運動可以幫助釋放壓力，改善睡眠品質，進而減少夢遺的發生。

最後，對於自慰的看法，每個人都有自己的觀點。
自慰本身是一種正常的生理行為，並不應該被視為骯髒的事情。
如果你對自慰有強烈的排斥感，這可能與文化或個人信念有關，若這影響到你的心理健康，考慮尋求心理諮詢也是一個不錯的選擇。

總結來說，夢遺和早洩都是相對常見的現象，若這些問題影響到你的生活品質，建議尋求專業醫療意見，以獲得更具體的指導和幫助。
希望這些資訊能幫助你釐清疑惑，並找到適合的解決方案。