左顴骨肌肉抽搐：原因與處理方法-神經內科

左顴骨處抽搐？

醫師您好，這兩天左臉的顴骨處肌肉會有間歇性但不規律地抽動（不會疼痛），一次抽動時間大約是一兩秒，有時低頭會引起抽搐但有時不會，平時睡眠正常沒有晚睡，也無壓力，想請問是什麼問題呢？可以自行緩解還是需要去看醫生呢？謝謝您

林，20~29歲女性，詢問日期：2023/09/08

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

林小姐您好：
您提到“左臉的顴骨處肌肉會有間歇性但不規律地抽動...低頭會引起”
這症狀可能要考慮頸椎神經發炎造成，尤其是常低頭、過度使用頸椎的族群。
一些代謝疾病：如甲狀腺亢進、電解質異常也會有這樣的症狀。

每15分鐘變換姿勢讓頸部的組織休息一下：任何一種（包括正常的）姿勢維持一段時間組織就會疲勞而引起發炎，所以短時間就動一動可以減少肌肉發炎的機會。
通常症狀在一週內減輕。建議先減少攝取含有興奮神經的咖啡因。
可以先補充維生素B以及水份，充分休息，增強自癒力。

建議可以到神經內科門診檢查追蹤
在就醫前後落實自我保護，清潔消毒，落實防疫新生活。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2023/09/08
資料來源：台灣e院 - 左顴骨處抽搐

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，左顴骨處肌肉的間歇性抽動可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能是由於神經系統的輕微不穩定所引起的，特別是顏面神經的功能異常。
顏面神經控制著面部肌肉的運動，當神經受到刺激或壓迫時，可能會導致肌肉不自主地抽動。

此外，您提到低頭時會引起抽搐，這可能與頸椎的姿勢有關。
長時間維持某一姿勢，尤其是低頭的姿勢，可能會導致頸部肌肉緊繃，進而影響到神經的傳導，造成面部肌肉的抽動。
這種情況在現代人中相當普遍，尤其是長時間使用手機或電腦的人。

另外，電解質不平衡（如鈣、鉀、鎂等礦物質的不足）也可能導致肌肉抽搐。
這些礦物質對於神經和肌肉的正常功能至關重要，缺乏時可能會出現抽筋或抽動的情況。
建議您注意飲食，確保攝取足夠的營養，特別是這些重要的礦物質。

至於是否需要就醫，若症狀持續不改善或加重，建議您尋求專業醫療意見。
神經內科醫師可以進行詳細的檢查，排除其他可能的病因，例如顏面神經麻痺、三叉神經痛等。
這些疾病可能需要專業的診斷和治療。

在自我緩解方面，您可以考慮以下幾點：
1. 姿勢調整：避免長時間低頭，定時變換姿勢，讓頸部肌肉得到放鬆。

2. 放鬆練習：可以嘗試一些放鬆運動或伸展運動，幫助緩解肌肉緊張。

3. 補充營養：確保飲食均衡，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B群和電解質。

4. 減少刺激物：如咖啡因等興奮劑，這些可能會加重神經的敏感性。

5. 充足休息：保持良好的睡眠品質，減少壓力，這對於神經系統的健康非常重要。

總之，雖然您的症狀目前看起來不嚴重，但若持續存在或影響到日常生活，建議您還是去看醫生進行專業的評估。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！