掉髮原因與解決方法-皮膚科

掉髮問題？

醫師你好，最近年過30，一年前剪髮時美髮師就有在說我髮量變少的情況，而最近更是發現有發炎的現象，我也注意到洗頭髮時掉髮量明顯變多，雖然有想過是習慣的問題，像：安全帽、枕頭、床單的清洗，但改善了兩三個月依然沒變好，現在還發現髮質變差頭髮變得乾扁沒彈性，洗髮精用了2、3年同個牌子，另外最近換工作生活習慣有些改變，比較晚睡只睡六個小時左右；掉髮的問題究竟是那些因素造成的，有可能是內分泌嗎？需要看那科？

AJ086，30~39歲男性，詢問日期：2023/10/04

李瑜芬醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院皮膚科主治醫師

您好:
關於落髮原因的詳細介紹, 可以參考捷靚皮膚專科診所的文章
http://jskin.com.tw/m/404-1535-38356.php

若是掉髮的狀況沒有改善或反而惡化,
建議可以就近找皮膚專科醫師診斷及治療
https://www.derma.org.tw/finddoctor/

謝謝!

回覆日期：2023/10/04
資料來源：台灣e院 - 掉髮問題

彙整補充說明

掉髮的問題在現代社會中越來越普遍，尤其是隨著年齡增長、生活壓力增加以及不良生活習慣的影響，許多人都面臨著掉髮的困擾。
根據您的描述，您年過30，並且在過去一年中注意到髮量減少及頭髮質量變差，這些現象可能與多種因素有關。

首先，掉髮的原因可以分為內在因素和外在因素。
內在因素包括遺傳、荷爾蒙變化、營養不良、疾病等。
外在因素則包括環境影響、生活習慣、壓力等。
您提到的發炎現象，可能與頭皮健康有關，這可能是由於脂漏性皮膚炎、頭皮屑或其他皮膚問題引起的。
這些情況都可能導致掉髮的增加。

1. 內分泌因素：隨著年齡的增長，女性的荷爾蒙水平會發生變化，特別是雌激素的減少，這可能會導致掉髮。
此外，甲狀腺功能異常也可能影響頭髮的生長。
因此，建議您可以檢查甲狀腺功能及荷爾蒙水平，以排除這些可能性。

2. 營養不良：缺乏某些營養素，如鐵、鋅、維生素D等，可能會影響頭髮的健康。
您可以考慮進行血液檢查，檢查這些營養素的水平，並根據醫生的建議進行補充。

3. 生活習慣：您提到最近的生活習慣有所改變，如晚睡和睡眠時間不足，這些都可能影響身體的整體健康，進而影響頭髮的生長。
建議您儘量保持規律的作息，確保充足的睡眠，這對於身體的修復和頭髮的健康都是非常重要的。

4. 壓力：心理壓力也是掉髮的一個重要因素。
長期的壓力會導致身體分泌過多的壓力荷爾蒙，進而影響頭髮的生長周期。
建議您可以嘗試一些放鬆的活動，如運動、冥想或瑜伽，來減輕壓力。

5. 頭皮護理：您提到使用的洗髮精已經用了
2、3年，可能頭皮對此產生了適應性，建議可以考慮更換洗髮產品，選擇一些針對掉髮或頭皮健康的專用洗髮精。
此外，定期清洗枕頭和床單也是保持頭皮健康的重要措施。

如果以上方法仍然無法改善您的掉髮情況，建議您尋求專業的醫療幫助。
可以考慮就診皮膚科或內分泌科，專業醫生可以根據您的具體情況進行詳細檢查，並提供針對性的治療方案。
掉髮的問題雖然常見，但透過適當的診斷和治療，很多情況都是可以改善的。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復頭髮的健康。