掉髮原因及解決方法-皮膚科

掉髮問題？

去年12月份去剪髮後在之後洗頭看手上就出現一堆的頭髮就開始出現掉髮現象之後到一直到現在都沒改善...中間也有看過醫生那醫生也只是看了我的頭皮開了一罐頭皮水給我回家擦.擦了一個禮拜也沒用想請問醫生該怎麼辦

咕嚕咕嚕，20~29歲男性，詢問日期：2008/03/31

江玉嬌醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：江皮膚科診所皮膚科主治醫師

每天掉髮不超過100根,屬正常現象;若生活作息不正常,情緒不穩,工作壓力過大時,掉髮量會增加,此類掉髮屬休止期掉髮,原因去除後會再生長回來
衛生署桃園醫院醫師江玉嬌敬覆

回覆日期：2008/03/31
資料來源：台灣e院 - 掉髮問題

彙整補充說明

掉髮是一個常見的問題，可能由多種因素引起，包括遺傳、生活習慣、壓力、飲食、荷爾蒙變化等。
根據您提供的情況，您在剪髮後開始出現掉髮，並且使用頭皮水後未見改善，這可能與多種因素有關。

首先，掉髮的正常範圍是每天掉落約50到100根頭髮。
如果您發現掉髮的數量超過這個範圍，可能需要進一步檢查。
掉髮的原因可以分為以下幾類：
1. 生理性掉髮：這種掉髮通常與生活方式有關，如壓力、睡眠不足、飲食不均衡等。
若您最近的生活作息不正常，或面臨較大的心理壓力，這可能會導致休止期掉髮。
這類掉髮通常在壓力源去除後會逐漸恢復。

2. 荷爾蒙因素：女性在生理週期、懷孕或更年期等階段，荷爾蒙變化可能導致掉髮。
如果您有這方面的變化，建議進一步檢查荷爾蒙水平。

3. 遺傳因素：家族中有掉髮的歷史，可能會增加您掉髮的風險。
雄性禿是最常見的遺傳性掉髮，通常會在額頭或頭頂出現。

4. 健康狀況：某些健康問題，如甲狀腺疾病、貧血、營養不良等，也可能導致掉髮。
您提到有貧血的問題，雖然醫生表示這不會導致掉髮，但仍建議定期檢查並確保營養均衡。

5. 護髮習慣：過度使用化學產品、頻繁洗頭、使用高溫的吹風機等，都可能對頭髮造成損傷，導致掉髮。
建議您減少使用髮膠或髮蠟等產品，並適度洗頭，避免過度清潔導致頭皮油脂失衡。

針對您的情況，以下是一些建議：
- 尋求專業診斷：如果掉髮持續不改善，建議再次就醫，尋求皮膚科或毛髮專科醫師的意見，進行更詳細的檢查，包括血液檢查、頭皮檢查等。

- 改善生活習慣：保持規律的作息，確保充足的睡眠，減少壓力，這些都有助於改善掉髮情況。

- 均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、維他命（如維他命B群、維他命E）和礦物質（如鋅、鐵），這些都是促進頭髮健康的重要營養素。

- 使用生髮產品：如果醫生建議使用生髮水，您可以考慮使用含有Minoxidil成分的產品，這類產品在某些情況下能夠促進頭髮再生，但需在醫生指導下使用。

- 情緒管理：如果因掉髮而感到焦慮，建議尋求心理諮詢或參加放鬆活動，這有助於改善整體的心理健康，進而減少掉髮。

最後，掉髮的恢復需要時間，請保持耐心，並持續關注自己的健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善掉髮問題！