如何克服戒菸困難並預防肺癌？-戒菸

戒煙還來得及嗎？

本人於去年檢查罹患子宮頸原位癌,己做切除手術,但最近好像有復發的現象
我抽己有十多年的時間了,我也知抽煙對我不好,但是就是.....
在檢查中我得知我帶有人類乳突病毒.且指數很高,再加上最近覺得胸悶,心臟壓迫
這時我強烈的感覺到我該戒煙了...但來得及嗎@@
這二天我試著不抽煙.但是這讓我更難受,因為子宮頸發炎讓我痛的想藉由抽煙來舒緩
且不抽煙時,眼淚鼻涕直流....我真的很痛苦...我的意志太薄弱是主要失敗的原因
我該怎麼辦.....還有...人類乳突病毒是否會引起肺部的癌症

erp，20~29歲女性，詢問日期：2004/01/15

陳瑞慶醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院戒菸主治醫師

erp小姐：
您對於香煙已有成癮性，因此不抽煙時會有戒斷症候群。並不是您的意志力不行，實在是尼古丁在作怪，使您必須再抽煙才能緩和您的症狀。當然，您已經意識到抽煙對身體的危害，要戒煙現在都來得及。請就近找胸腔科醫師或戒煙門診都可幫您戒煙。另外，人類乳突病毒不會引起肺癌，請放心。
署立花蓮醫院　陳瑞慶

回覆日期：2004/01/15
資料來源：台灣e院 - 戒煙還來得及嗎

彙整補充說明

戒菸是一個艱難的過程，尤其是在您面臨健康挑戰的情況下。
首先，您已經意識到抽煙對健康的危害，這是戒菸的第一步。
根據您的情況，您提到自己有子宮頸原位癌的病史，並且帶有人類乳突病毒（HPV），這些因素都讓您對健康的擔憂加劇。
戒菸不僅能改善您的整體健康，還能降低罹患肺癌及其他癌症的風險。

首先，關於戒菸的困難，這主要是因為尼古丁成癮。
當您停止吸煙時，身體會出現戒斷症狀，例如焦慮、煩躁、情緒不穩定等，這些都是正常的反應。
這並不是因為您的意志力薄弱，而是因為身體對尼古丁的依賴。
建議您尋求專業的幫助，例如到醫院的戒菸門診，專業的醫師可以提供藥物輔助治療，幫助您減輕戒斷症狀，增加戒菸的成功率。

在戒菸的過程中，您可以嘗試一些方法來幫助自己克服困難。
首先，建立一個支持系統，告訴家人和朋友您的戒菸計畫，讓他們在您需要時提供支持和鼓勵。
其次，尋找替代的行為來轉移注意力，例如運動、閱讀或從事其他興趣愛好。
這些活動可以幫助您減少對香煙的渴望。

此外，您提到的胸悶和心臟壓迫感，建議您儘快就醫檢查，這可能與您的健康狀況有關。
戒菸後，身體會逐漸恢復，肺部的功能也會改善，這有助於減少胸悶的情況。

至於人類乳突病毒（HPV），目前的研究顯示，HPV主要與子宮頸癌的發生有關，並不直接引起肺癌。
肺癌的主要風險因素是吸煙，長期吸煙會增加罹患肺癌的風險。
因此，戒菸對於降低肺癌風險是非常重要的。

最後，請記住，戒菸是一個過程，可能會有反覆，但只要您持續努力，尋求專業的幫助，您一定能克服這個挑戰。
每一天的努力都是朝向更健康的生活邁進的一步。
祝您早日成功戒菸，恢復健康！