戒菸疑慮：肺癌風險、排毒與戒斷症狀-戒菸

關於戒菸相關疑問？

醫師您好:
小弟我抽菸陸陸續續大約10年(每天大約抽10支菸左右),於一個月前下定決心要戒菸,不過最近上網看了很多資料,發現抽菸對人體危害真的很大,自己也很後悔為什麼之前要抽菸,這幾天也很擔心自己會不會得肺癌..擔心到都睡不著每天都在亂想..很焦慮,所以才想請問醫師下列問題..
一.以醫師您專業的看法,覺得我有肺癌的的機會很大嗎?(我沒咳嗽沒痰也沒明顯的其他不適症狀)
二.最近一個月都會早起慢跑,這兩天慢跑完在清喉嚨時發現痰液是透明+白色泡沫其中還有一些看起來髒髒的東西,請問那是排出來的毒素嗎??是正常的嗎?
三.上網看說之前抽菸堆積在肺裡的毒素不回排出來是真的嗎??
四.最近都焦慮自己罹癌到神經質了,猛看自己的口腔.喉嚨.看有沒有異常,清痰出來看有沒有異狀.早上如廁後看排泄物有沒有異狀...真的好累好低落...這跟戒菸的戒斷症狀有關嗎??

小可，30~39歲男性，詢問日期：2012/10/05

蔡富順醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院胸腔內科主任

抽菸的人罹癌風險是不抽菸者的2-20倍，而一般人也有罹癌的可能性，統計資料顯示，戒菸20年後罹癌風險會慢慢降低至2倍左右。一根菸內含4700多種，長期吸菸身體已習慣其物質成份，因此一開始戒菸會出現一些反應，例如不安、憂鬱、失眠、緊張等症狀。若能克服這些症狀就能戒菸成功，建議您就近醫院戒菸門診，讓專業醫師及衛教人員協助您克服這些症狀，祝您成功！

回覆日期：2012/10/05
資料來源：台灣e院 - 關於戒菸相關疑問

彙整補充說明

您好，首先非常感謝您願意分享您的戒菸過程與疑慮，這是非常重要的一步。
戒菸的決定對於改善健康狀況是非常有益的，雖然在過程中可能會面臨一些挑戰與焦慮，但這些都是正常的反應。
接下來，我將針對您的問題逐一回答。

一、關於您是否有肺癌的風險。
根據統計，長期吸菸者的肺癌風險確實會比不吸菸者高出許多，但這並不意味著每位吸菸者都會罹患肺癌。
您提到目前沒有咳嗽、痰或其他明顯不適症狀，這是個好兆頭。
肺癌的發展通常需要長時間的暴露於危險物質中，而戒菸後，您的身體會開始逐漸修復，肺部的健康狀況也會隨之改善。
根據研究，戒菸20年後，肺癌的風險會逐漸降低至接近不吸菸者的水平。
因此，您不必過度焦慮，但仍需定期進行健康檢查。

二、關於您慢跑後清喉嚨時出現的透明+白色泡沫痰液。
這種情況在戒菸初期是相對常見的，因為您的身體正在努力排除過去吸菸所累積的毒素。
這些痰液可能是肺部清除過去吸入的煙霧和其他污染物的過程，這是身體自我修復的一部分。
雖然這些痰液可能看起來有些髒，但只要不伴隨著持續的咳嗽或其他不適，通常是正常的。

三、關於抽菸後毒素是否會堆積在肺裡不排出。
事實上，戒菸後，身體會開始清除累積的毒素，這個過程可能需要一段時間。
雖然某些毒素可能會在肺部長期存在，但隨著戒菸，肺部的自我清潔能力會逐漸恢復，並且會有助於排出這些有害物質。
這也是為什麼戒菸後，許多人會感覺到呼吸變得更加順暢的原因之一。

四、最後，您提到的焦慮和神經質的情況，這可能與戒菸的戒斷症狀有關。
戒菸後，身體會經歷一系列的生理和心理變化，這可能導致焦慮、失眠、情緒波動等症狀。
這些都是正常的反應，建議您可以尋求專業的醫療幫助，參加戒菸門診，獲得專業的支持和建議，這將有助於您更順利地度過戒菸的過程。

總之，戒菸是一個值得讚揚的決定，雖然過程中可能會面臨一些挑戰，但長期來看，這將對您的健康帶來巨大的好處。
建議您保持積極的心態，並定期進行健康檢查，這樣可以更好地了解自己的健康狀況，並減少不必要的焦慮。
祝您戒菸成功，早日恢復健康！