如何選擇適合的眼鏡度數？-眼科

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您目前的眼鏡度數及使用情況，我將逐一回答您的問題，並提供一些相關的建議。

1. 是否需要重新配一副新的眼鏡？

根據您的描述，您目前的眼鏡度數為左眼近視550、右眼近視500，並且已經配戴了三年。
隨著年齡的增長，視力可能會有所變化，尤其是您提到的老花現象。
由於您每天長時間使用電腦及手機，這會增加眼睛疲勞的風險，因此建議您進行一次全面的眼科檢查，以確定是否需要重新配眼鏡。
若檢查結果顯示度數有變化，則應考慮更換眼鏡。

2. 新的眼鏡度數應以哪個度數為準？

在選擇新的眼鏡度數時，應以散瞳後的度數為準，因為散瞳檢查能更準確地反映出眼睛的真實屈光狀態。
您提到散瞳後的左眼近視為500，右眼近視為400，這些數據可以作為您新眼鏡的基準。
不過，考慮到您長時間使用電腦，您可能需要在這些度數的基礎上進行微調，特別是對於近距離的視力需求。

3. 配多焦的眼鏡，遠中近度數如何配？

配戴多焦點眼鏡時，通常會根據您的視力需求來設計度數。
一般來說，遠視度數會接近您散瞳後的遠視度數（例如右眼400、左眼500），中間距離（例如電腦使用距離）可以考慮在遠視度數的基礎上減少一些度數，以便在使用電腦時不會感到過度疲勞。
至於近距離的度數，則通常會再減少50度左右，以便在閱讀或使用手機時感到舒適。

在選擇多焦點眼鏡時，建議您與專業的驗光師或眼科醫生討論，確保度數的設計能夠符合您的日常需求，並且能夠有效減少眼睛疲勞。

最後，長時間使用電子產品時，建議您遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體，至少20秒，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。
此外，保持良好的用眼習慣，定期檢查視力，對於維持眼睛健康非常重要。

希望這些建議對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問！祝您健康愉快！