按壓後腦痛：中醫解讀及治療建議-中醫科

頭部單點按壓痛？

前個禮拜突然發現按壓後腦，耳後三指的一點會痛，輕輕刮就會有感覺，壓完後會有約手掌大的範圍痛(?)大概像漲漲的，從那點擴散的不舒服
平常不去壓就不會痛，洗頭時按到才會想起來
沒有頭痛的經驗，本來以為是不小心撞到，但也沒有紅腫或凸起
只要轉移注意力就會忘記

前個禮拜剛好是學校運動會(本身代理教職)除此之外沒有特別的事情

小席，20~29歲女性，詢問日期：2023/11/17

高培譯醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院中醫科主治醫師

按壓會痛算正常的，如比平時更痛，可能是受了風寒，或特別疲勞，或剛好肩頸肌肉緊蹦，多休息就會恢復。

回覆日期：2023/11/17
資料來源：台灣e院 - 頭部單點按壓痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在按壓後腦部位時感到疼痛，這種情況可能與多種因素有關。
在中醫的觀點中，後腦部位的疼痛通常與氣血不暢、風寒侵襲或是肌肉緊張有關。
您提到的疼痛位置在耳後三指處，這個區域正好是風池穴的附近，這是一個與頭部相關的重要腧穴，常常與頭痛、頸部緊繃等症狀有關。

首先，您提到的疼痛感覺像是漲漲的，並且在按壓後會擴散，這可能是由於局部的氣滯或血瘀所引起的。
中醫認為，當氣血運行不暢時，會導致局部的疼痛感，這種情況在長時間保持同一姿勢或過度疲勞後更容易發生。
您提到的運動會，可能使您在活動過程中不自覺地緊繃了肩頸部的肌肉，進而引發了這種疼痛。

針對這種情況，中醫的治療建議可以包括以下幾個方面：
1. 針灸：針灸可以幫助疏通經絡，促進氣血循環，緩解疼痛。
特別是針對風池、完骨等穴位，可以有效減輕後腦部的緊張感。

2. 推拿按摩：透過專業的推拿按摩，可以放鬆緊繃的肌肉，改善局部的血液循環，減少疼痛感。
建議尋找有經驗的中醫師或推拿師進行治療。

3. 中藥調理：根據個人的體質和症狀，中醫師可能會開一些中藥來調理身體，增強氣血，改善疼痛的情況。

4. 生活方式調整：注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或固定一個姿勢，適當進行肩頸部的伸展運動，減少肌肉的緊張。

5. 熱敷：在疼痛部位進行熱敷，可以促進血液循環，緩解肌肉的緊張感，對於減輕疼痛有一定的幫助。

6. 心理放鬆：壓力和焦慮也可能加重疼痛感，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的瑜伽，幫助緩解心理壓力。

如果這種疼痛持續不退或加劇，建議您尋求專業醫療的幫助，進行詳細的檢查，以排除其他潛在的問題。
特別是如果有其他伴隨症狀，如視力模糊、噁心、嘔吐等，則應儘速就醫。
希望以上建議能對您有所幫助，祝您早日康復！