按壓後腦痛：中醫解讀及治療建議-中醫科

彙整補充說明

根據您的描述，您在按壓後腦部的某個特定點時感到疼痛，並且這種疼痛在輕微的壓力下會擴散至手掌大小的範圍，這種情況在平常不去觸碰時不會感到不適。
這樣的症狀在中醫的角度來看，可能與氣滯、血瘀或是局部的肌肉緊張有關。

首先，後腦部的疼痛可能是由於長時間的姿勢不當或是肌肉緊張所引起的。
您提到的運動會可能使您在活動中有過度的緊張或疲勞，這可能導致局部的肌肉緊繃，進而引發疼痛。
中醫認為，後腦部的風池、完骨等穴位是許多經絡交會的地方，當這些經絡受到壓迫或阻塞時，就會出現疼痛的情況。

在治療方面，中醫通常會採用針灸、推拿或是中藥來調理。
針灸可以幫助疏通經絡，促進氣血循環，減輕疼痛。
而推拿則可以針對局部的肌肉進行放鬆，緩解緊張感。
您可以考慮尋找專業的中醫師進行評估，根據具體的情況制定相應的治療方案。

此外，您也可以在日常生活中注意姿勢的調整，避免長時間低頭或固定在某一姿勢上，適當進行頸部和肩部的伸展運動，這樣可以減少肌肉的緊張感，降低疼痛的發生機率。

如果疼痛持續不退，或者伴隨其他症狀如視力模糊、噁心、嘔吐等，建議您儘快就醫，尋求神經內科或中醫科的專業診斷。
這樣可以排除其他潛在的問題，如神經壓迫或其他病變。

總之，根據您的描述，這種疼痛可能是由於局部的肌肉緊張或經絡不通所引起的，透過適當的中醫治療和日常的自我調整，通常可以得到緩解。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！