如何選擇適當的眼藥水避免眼睛疲勞？-眼科

眼睛疲勞？

醫師您好，最近因為上大學3c用眼量大導致有點眼睛疲勞，想問是否有適合平常保養用的眼藥水呢？
還有就是目前買了獅美露的睛漾眼藥水，有爬文大致了解過成分，但還是想確認一下如果長期使用它的話會不好的影響嗎？（很怕點到含有類固醇之類的眼藥水）再請教醫師了，謝謝。

貓貓，10~19歲女性，詢問日期：2023/12/03

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

對於長時間使用眼睛造成的疲勞感，確實有些眼藥水可以提供舒緩和保濕作用，但使用眼藥水還是需要謹慎。

至於您提到的獅美露睛漾眼藥水，經常用於舒緩眼睛疲勞和乾燥感。這種眼藥水主要成分多為與眼淚類似的保濕成分，通常不含類固醇或其他可能對眼睛造成負面影響的成分。然而，每個人對於藥物和化學物質的反應可能不同，因此長期使用任何眼藥水都建議在醫師建議或指導下進行，以免引起不適或其他不良反應。

即使是常見的人工淚液眼藥水，長期且不當地使用也可能對眼睛健康造成影響。因此，建議您在使用眼藥水之前，最好先諮詢眼科醫師的意見。

--
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2023/12/03
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞

彙整補充說明

您好！針對您提到的眼睛疲勞問題，首先要了解眼睛疲勞的成因，通常與長時間使用電腦、手機等電子產品有關，這會導致眼睛的調節能力下降，進而引發不適感。
為了緩解眼睛疲勞，選擇適合的眼藥水是非常重要的。

選擇適當的眼藥水
1. 人工淚液：對於因長時間用眼而導致的乾眼症或眼睛疲勞，人工淚液是最常見且有效的選擇。
這類眼藥水能夠潤滑眼球，減少不適感。
市場上有許多品牌的人工淚液，您可以選擇不含防腐劑的單劑量包裝，這樣可以避免長期使用後對眼睛造成的刺激。

2. 抗疲勞眼藥水：一些眼藥水專門設計用來緩解眼睛疲勞，通常含有保濕成分或是能夠促進眼睛舒適感的成分。
這類產品可以在長時間用眼後使用，幫助眼睛恢復。

3. 避免類固醇眼藥水：如您所提到的，類固醇眼藥水長期使用可能會引發青光眼、白內障等問題，因此應避免隨意使用。
選擇時，建議仔細查看成分，並在醫師的指導下使用。

獅美露的睛漾眼藥水
獅美露的睛漾眼藥水是一款常見的眼藥水，主要成分通常是保濕劑，能夠幫助緩解眼睛乾澀和疲勞。
根據目前的研究，這類產品在正常使用下不會對眼睛造成明顯的負面影響。
然而，長期使用任何眼藥水都應謹慎，特別是如果出現不適或過敏反應時，應立即停止使用並諮詢醫師。

其他保養建議
除了使用眼藥水外，還有一些日常習慣可以幫助減少眼睛疲勞：
- 遵循20-20-20法則：每使用電子產品20分鐘，應該看20英尺（約6公尺）以外的物體，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

- 保持良好的用眼環境：確保工作環境光線適中，避免強光直射眼睛。

- 定期休息：每隔一段時間，起身活動，讓眼睛得到休息。

- 保持適當的水分攝取：多喝水，保持身體的水分平衡，有助於眼睛的潤滑。

總之，選擇適合的眼藥水和良好的用眼習慣能有效減少眼睛疲勞。
如果您在使用眼藥水後仍感到不適，建議及時就醫，尋求專業的眼科醫師的建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您眼睛健康！