如何消除因排球造成的長期耳鳴？-內科

彙整補充說明

耳鳴是一種常見的耳部症狀，許多人在生活中都可能會經歷。
根據您的描述，您在37年前因為排球撞擊左耳而導致耳鳴，這種情況可能與耳部的外傷有關。
耳鳴的成因多樣，可能包括耳部外傷、耳內結構的損傷、聽神經的問題、甚至是心理因素等。

首先，針對您提到的耳鳴，建議您尋求耳鼻喉科專業醫師的幫助。
醫生會進行詳細的檢查，包括聽力測試和耳部檢查，以確定耳鳴的具體原因。
耳鳴的治療方法因人而異，通常包括以下幾種方式：
1. 藥物治療：有些耳鳴患者可能會受益於藥物治療，例如抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物，這些藥物可以幫助減輕耳鳴帶來的焦慮感。

2. 聲音療法：這是一種利用外部聲音來掩蓋耳鳴的方法。
您可以使用白噪音機、音樂或自然聲音來幫助您入睡，特別是在安靜的環境中，這些聲音可以幫助您分散注意力，減少耳鳴的感知。

3. 行為療法：認知行為療法（CBT）可以幫助您改變對耳鳴的反應，減少焦慮和壓力，從而改善生活質量。

4. 耳鳴重訓練療法（TRT）：這是一種結合聲音療法和心理治療的綜合性療法，旨在幫助患者重新調整對耳鳴的感知。

5. 耳部保健：保持耳部的健康也很重要，避免耳部進水、避免高噪音環境、定期檢查聽力等，這些都能減少耳鳴的發生。

6. 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠和減少壓力，這些都有助於改善耳鳴的情況。

由於耳鳴的成因複雜，建議您在專業醫師的指導下進行相應的檢查和治療。
若耳鳴持續不改善，或伴隨其他症狀（如聽力下降、頭暈等），應及時回診，尋求進一步的醫療建議。

最後，耳鳴的管理需要耐心和持續的努力，透過專業的醫療幫助和自我調整，您有可能會找到適合自己的改善方法。
希望您能早日找到解決耳鳴的辦法，恢復正常的生活品質。