確診後導致尿不出尿：如何恢復膀胱功能？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要理解膀胱功能的恢復是一個複雜的過程，尤其是在您有攝護腺肥大及膀胱擴張的情況下。
膀胱的正常功能依賴於神經系統的健康、膀胱肌肉的彈性以及尿道的通暢性。
當膀胱被擴張且無法正常收縮時，可能會導致排尿困難，甚至需要使用尿袋來協助排尿。

根據您的描述，您在使用尿袋的過程中偶爾會有少量尿液從尿道排出，這可能是膀胱神經有些許自我修復的跡象，但仍然需要進一步的評估和治療。
醫生提到的「膀胱神經只能靠自體修復」是正確的，這意味著膀胱的功能恢復可能需要時間，並且在此過程中，您可以透過一些方法來促進恢復。


飲食建議
1. 多喝水：保持充足的水分攝取有助於膀胱的健康，建議每天至少喝8杯水（約2公升），這樣可以促進尿液的生成，幫助膀胱肌肉的運動。

2. 避免刺激性食物：如咖啡因、酒精、辛辣食物等，這些可能會刺激膀胱，導致不適或急尿感。

3. 高纖維飲食：增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，有助於預防便秘，因為便秘可能會壓迫膀胱，影響排尿。


運動建議
1. 骨盆底肌肉運動：這些運動（如凱格爾運動）可以增強控制排尿的肌肉，幫助改善膀胱功能。
建議每天進行幾組凱格爾運動，收縮骨盆底肌肉，保持幾秒鐘後放鬆，重複數次。

2. 輕度有氧運動：如散步、游泳等，這些運動有助於促進全身血液循環，改善神經功能。

3. 膀胱訓練：可以嘗試定時排尿訓練，設定每隔一段時間（例如每兩小時）去廁所，即使沒有尿意，這樣可以幫助膀胱逐漸恢復正常的排尿習慣。


其他建議
- 定期就醫檢查：持續與泌尿科醫生保持聯繫，定期檢查膀胱的狀況，必要時進行尿流動力學檢查，以便了解膀胱的功能狀態。

- 心理支持：如果因為排尿問題而感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢，這有助於改善整體的生活品質。

最後，請記住，膀胱功能的恢復需要時間和耐心，持續的醫療跟進和自我照護是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！