確診後導致尿不出尿：如何恢復膀胱功能？-泌尿科

確診後導致尿不出尿？

4個多月前因確診後導致尿不出尿（本身有攝護腺肥大，有在吃藥）檢查後說膀胱被擴張無法收縮，於是裝尿袋，約4個月了，久久會有裝尿袋卻從鳥鳥尿出尿，但尿量不多，不去尿又會有急尿的感覺，但過2-3天就又不會，裝尿袋還從鳥鳥尿正常嗎？
醫生說膀胱神經只能靠自體修復，請問有什麼飲食或運動可以幫助回覆？謝謝

黃先生，70~79歲男性，詢問日期：2024/02/05

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 可以散步, 加強骨盆肌肉運動, 注意尿管的通暢,因為有時滲尿是因為尿管不順, 祝健康

回覆日期：2024/02/05
資料來源：台灣e院 - 確診後導致尿不出尿

彙整補充說明

您好！針對您提到的尿不出尿的情況，這確實是一個複雜且困擾的問題，尤其是在有攝護腺肥大的背景下。
首先，膀胱功能的恢復通常需要時間，並且取決於多種因素，包括神經的修復程度、膀胱的彈性以及整體健康狀況。

膀胱功能的恢復
1. 自體修復：如您所提到的，醫生指出膀胱神經的修復主要依賴自體修復。
這意味著膀胱的神經功能可能需要時間來恢復，這個過程可能會因人而異，通常需要數週到數月的時間。

2. 膀胱訓練：在某些情況下，膀胱訓練可以幫助改善膀胱的功能。
這包括定時排尿，逐漸延長排尿的間隔時間，以幫助膀胱重新適應正常的排尿模式。

3. 物理治療：針對骨盆底肌肉的運動（如凱格爾運動）可以增強這些肌肉的力量，改善排尿的控制能力。
這些運動可以幫助您更好地控制膀胱的收縮。

飲食建議
1. 多喝水：保持良好的水分攝取有助於膀胱的健康，建議每天至少喝8杯水，這樣可以促進尿液的生成，幫助膀胱保持活力。

2. 避免刺激性食物：某些食物和飲料（如咖啡、酒精、辛辣食物）可能會刺激膀胱，導致不適或頻尿的情況。
建議您觀察自己的飲食，並盡量避免這些刺激性食物。

3. 攝取富含纖維的食物：這有助於預防便秘，因為便秘可能會對膀胱造成壓力，影響排尿功能。
多吃水果、蔬菜和全穀類食物。

運動建議
1. 散步：適度的有氧運動，如散步，可以促進全身的血液循環，對膀胱的健康有正面影響。

2. 骨盆底肌肉運動：如前所述，進行凱格爾運動可以增強骨盆底肌肉，這有助於改善排尿的控制能力。
建議每天進行幾組凱格爾運動，每組持續5-10秒，重複10-15次。

3. 放鬆練習：壓力和焦慮可能會影響膀胱的功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力。

專業醫療建議
如果您在使用尿袋的過程中仍然感到不適，或是出現急尿感但無法排尿的情況，建議您定期回診，並與醫生討論您的症狀。
醫生可能會根據您的具體情況調整治療方案，或是考慮進一步的檢查和治療選擇。

總之，恢復膀胱功能是一個需要耐心和持續努力的過程，透過適當的飲食、運動和醫療介入，您有機會改善目前的情況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！