耳鳴？
許醫師您好~我這一個禮拜幾乎天天熬夜做學校的專題~大約在三天前我起床時突然鼻塞~~然後喉嚨不舒服~~之後頭開始痛~一直到晚上更嚴重~出現暈眩跟嘔吐感~~而且右耳會有耳鳴的現象~~後來去檢查沒有發燒的現象~~醫生開了一些止痛藥給我~過了一天頭痛的感覺明顯好很多~耳鳴的現象有好轉~~後來我又去看了耳鼻喉科~~醫生是跟我說我最近太過勞累~~然後鼻塞引發耳因管發炎~~我想請問的是~~雖然我才剛吃了一天的藥~~可能藥效還不是很明顯~~耳朵還是會有漲漲悶悶的感覺~~會不會很嚴重?除了現在吃藥之外~如何可以讓耳朵復原的比較快?比方說多吃些什麼之類的??麻煩醫生幫我解決疑問~~因為我目前有在玩音樂~~耳朵對我來說很重要~~謝謝醫生!!
銘成，20~29歲男性，詢問日期：2004/02/14
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您最近因為熬夜和過度勞累而出現了耳鳴、耳悶等症狀，這可能與您的鼻塞及耳咽管發炎有關。
耳咽管的功能是平衡耳內外的壓力，當它發炎或阻塞時，可能會導致耳朵感到悶脹，甚至出現耳鳴的情況。
這些症狀通常會隨著身體的恢復而改善，但也需要一些時間和適當的護理。
首先，您提到的耳朵悶脹感和耳鳴，通常不會是非常嚴重的情況，但如果症狀持續或加重，建議您儘快回診耳鼻喉科，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行聽力測試或耳壓測試，以確定耳朵的狀況。
在藥物治療方面，您已經開始服用醫生開的止痛藥，這是有助於緩解疼痛的。
不過，耳鳴和耳悶的改善可能需要一些時間，因為耳咽管的發炎需要時間來恢復。
除了藥物治療，您可以考慮以下幾個方法來促進耳朵的康復：
1. 保持良好的水分攝取：多喝水可以幫助身體排出毒素，並保持耳咽管的通暢。
2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡因和酒精，這些可能會加重耳鳴的情況。
3. 適當休息：熬夜會對身體造成很大的負擔，建議您儘量調整作息，保證充足的睡眠，讓身體有時間恢復。
4. 進行輕度運動：如散步或瑜伽，這可以促進血液循環，有助於耳朵的恢復。
5. 耳朵保護：在噪音環境中，儘量避免長時間接觸高音量的音樂或噪音，這樣可以減少對耳朵的進一步傷害。
6. 飲食補充：可以考慮增加富含鋅和鎂的食物，如堅果、全穀類、綠葉蔬菜等，這些營養素對耳朵的健康有一定的幫助。
7. 熱敷：如果耳朵感到不適，可以用熱毛巾輕輕敷在耳朵周圍，這有助於舒緩不適感。
最後，耳鳴和耳悶的情況通常會隨著身體的恢復而改善，但如果症狀持續不見好轉，或出現其他不適，建議您儘早回診，尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復，繼續享受音樂的樂趣！
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