耳鳴困擾一年？
你好，我在台北醫院耳鼻喉科看過多次耳鳴狀況，做過詳細聽力測試在房間拿按壓那種，後來檢查出來都是正常聽力沒受損，但突然其來的耳鳴已經困擾一年，大學時期也有過類似但持續幾個月會自己消退，這次已經一年多，本身有焦慮症在台北醫院趙主任門診看了十幾年服用鎮定劑，這次耳鳴醫生已經詳細檢查聽力連鼻咽都用內視鏡檢查都沒問題，醫生說可能耳內淋巴管積水塞住..過了半年還是如此，附近耳鼻喉科診所幾乎看過了，醫生只有說如果所以檢查都做了應該是熬夜或者焦慮引起，我是夜貓子每天大概3-4點睡覺，醫生要我調整作息看看，我是想問問如果聽力檢測鼻咽都做過，會有可能是作息引起或自律神經失調引起嗎，我之前常常送急診焦慮引起恐慌需要打針鎮定劑才能消除，耳鳴跟作息自律神經有關係嗎？
我最近是有早點睡覺 有時候耳鳴狀況突然又沒有，跑去耳鼻喉科醫師那說明狀況，如果中間耳鳴自己會好跟本身耳鳴就沒有太大關係，朝著作息正常改變....想問問是這樣嗎... 做的聽力檢測都是在台北醫院做的，康主任給他看的..
Goodspeed，30~39歲男性，詢問日期：2022/05/04
彙整補充說明
耳鳴是一種常見的症狀，許多人在生活中都可能會經歷。
根據您的描述，您已經經歷了一年的耳鳴，並且在多次檢查後，醫生並未發現明顯的聽力損失或其他耳部問題。
這樣的情況下，耳鳴可能與多種因素有關，包括作息不規律、自律神經失調以及心理因素等。
首先，作息不規律對身體的影響是顯著的。
您提到自己是夜貓子，通常在凌晨3-4點才入睡，這樣的作息會影響到身體的生理時鐘，進而影響自律神經的平衡。
自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，交感神經在壓力或焦慮時會被激活，導致心跳加速、血壓上升等，而副交感神經則負責放鬆和休息。
當作息不規律時，這種平衡會被打破，可能導致焦慮、緊張等情緒問題，進而引發耳鳴。
其次，焦慮症本身也可能是耳鳴的誘因之一。
焦慮和壓力會使身體釋放過多的壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會影響到神經系統的運作，進而可能導致耳鳴的發生。
您提到過去有過因焦慮而需要急診的經歷，這顯示出您的心理狀態可能對耳鳴有直接的影響。
根據您的情況，耳鳴的發作與作息和自律神經失調之間是有可能存在關聯的。
當您開始嘗試調整作息，早點入睡時，耳鳴的狀況有時會改善，這也支持了作息與耳鳴之間的關聯性。
耳鳴有時會因為環境的變化或心理狀態的改善而有所緩解，這是因為身體的自律神經系統在逐漸恢復平衡。
建議您可以繼續努力改善作息，並尋求專業的心理諮詢或治療，這對於焦慮症的管理也會有所幫助。
除了調整作息，您也可以考慮一些放鬆技巧，例如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減少焦慮，進而可能改善耳鳴的情況。
最後，耳鳴的成因複雜，若耳鳴持續不改善，建議定期回診耳鼻喉科或尋求神經科醫師的意見，進一步評估是否有其他潛在的健康問題。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，改善耳鳴的困擾。
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