膝蓋後方疼痛原因及解決方法-骨科

彙整補充說明

膝蓋後方的疼痛可能由多種原因引起，根據您的描述，這種疼痛在長時間坐下後起身時會加劇，這可能與膝關節的結構、肌肉、韌帶或神經有關。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法：
1. 肌腱或韌帶問題：膝蓋後方的疼痛可能是由於肌腱或韌帶的拉傷或發炎所引起。
這通常發生在過度使用或不當運動後。
建議您在疼痛發作時避免劇烈活動，並可考慮冰敷以減輕腫脹和疼痛。

2. 膝關節的退化性變化：隨著年齡增長，膝關節的軟骨可能會退化，導致關節炎，這也可能引起膝蓋後方的疼痛。
這種情況下，建議尋求專業醫師的評估，可能需要進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定關節的狀況。

3. 坐骨神經痛：有時候，膝蓋後方的疼痛可能是由於坐骨神經受到壓迫或刺激，這會導致放射性疼痛。
這種情況下，物理治療或針灸可能會有所幫助。

4. 筋膜發炎：如您所提到的，筋膜發炎也可能是造成膝蓋後方疼痛的原因之一。
這通常伴隨著肌肉的緊繃感，建議尋求物理治療，進行適當的伸展和強化運動。

5. 血液循環問題：在某些情況下，膝蓋後方的疼痛可能與血液循環不良有關，尤其是如果您有其他症狀，如腿部麻木或感覺異常。
這需要醫師進一步檢查。

解決方法：
- 就醫檢查：由於您的症狀已持續兩週，建議您儘快就醫，尋求骨科醫師的專業評估。
醫師可能會進行身體檢查並建議進一步的影像學檢查，以確定疼痛的具體原因。

- 休息與冰敷：在疼痛發作時，適當的休息和冰敷可以幫助減輕疼痛和腫脹。

- 物理治療：根據醫師的建議，物理治療可能會幫助改善膝蓋的功能，並減少疼痛。
物理治療師可以指導您進行適當的伸展和強化運動。

- 藥物治療：如果疼痛持續，醫師可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

總之，膝蓋後方的疼痛可能由多種因素引起，及早就醫並獲得專業的診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日康復！