車禍後遺症：腿部肌肉不定時緊繃與疼痛-復健科

車禍兩年後，腿部肌肉不定時緊繃與疼痛？

醫師您好，我在兩年前發生過輕微車禍，機車向右傾倒而受傷，導致左腿疼痛。車禍後也有做過諸多檢查，沒有發現什麼問題。

但這兩年來，不定時會覺得左腿肌肉緊繃且感到些微疼痛
上網看肌肉結構圖，位置大約是兩處: 股外側肌附近，以及膝蓋內側韌帶附近，頻率大約是一週兩至三次，時間約長數十分鐘至數小時。

順帶一提，我的職業是行政，平常的運動只有普通的走動而已，平時不太會進行給腿部帶來負擔的運動。

最近搬到台北後，有再去地區醫院的骨科看診，醫師判斷是韌帶發炎，而處置都是以藥物消炎止痛為主，但以我過去治療過的經驗，似乎沒辦法透過單純的休息以及藥物來根治問題，只能暫時解除當下發炎所帶來的不適，之後依舊會再復發。

這裡主要是想向醫師請教，如果我希望能夠根治或是緩解上述提到的問題，而非只是透過消極的方式處理，那麼應該尋求哪些方面的幫助呢? 如骨科、復健科、或是物理治療所等。而在求診時應如何詢問，才能夠得到較為積極性的治療，而非只是治標性的處置呢?

感謝醫師的耐心閱讀與回覆！

庭，20~29歲男性，詢問日期：2024/05/10

林建仲醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心主任

庭先生您好：
建議可先找有軟組織超音波儀器檢查的醫院或診所，如經醫師診察及超音波檢查確認是軟組織的問題後，再請教診查醫師建議的治療方向，如是否建議安排做物理治療、體外震波或局部注射治療等方式。
南投醫院復健科林建仲醫師

回覆日期：2024/05/10
資料來源：台灣e院 - 車禍兩年後，腿部肌肉不定時緊繃與疼痛

彙整補充說明

您好！針對您在車禍後出現的腿部肌肉緊繃與疼痛的情況，我非常理解您的困擾。
根據您的描述，您已經接受過多次檢查，並且在醫師的診斷下被認為是韌帶發炎，但這樣的治療似乎並未能根本解決問題。
這種情況在車禍後的患者中並不少見，因為即使沒有明顯的骨折或損傷，軟組織的損傷或功能障礙仍然可能導致長期的不適。

首先，您提到的症狀可能與肌肉的緊繃、韌帶的發炎以及可能的肌肉不平衡有關。
這些問題常常需要透過綜合的治療方式來解決，而不僅僅是依賴藥物消炎止痛。
以下是一些建議，您可以考慮尋求的幫助：
1. 復健科：復健科醫師可以針對您的症狀進行詳細的評估，並制定個性化的復健計畫。
這可能包括物理治療、運動療法、電療等，幫助您改善肌肉的力量與柔韌性，減少疼痛。

2. 物理治療：物理治療師可以針對您的腿部進行專業的評估，並透過手法治療、運動訓練及其他技術來改善您的症狀。
物理治療不僅能幫助減輕疼痛，還能增強肌肉的穩定性，減少未來復發的機會。

3. 運動訓練：在專業指導下進行適當的運動訓練，特別是針對腿部的強化訓練，可以幫助改善肌肉的功能，增強腿部的穩定性，並減少疼痛的發生。
您可以考慮加入一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對於腿部的負擔較小。

4. 軟組織超音波檢查：如有可能，建議尋找具備軟組織超音波檢查設備的醫療機構，這樣可以更清楚地了解您腿部的軟組織狀況，幫助醫師做出更精確的診斷。

在求診時，您可以主動詢問醫師以下問題，以獲得更積極的治療方案：
- 您的症狀是否需要進一步的影像學檢查或其他檢查來確定病因？

- 除了藥物治療，是否有其他的治療選擇（如物理治療、運動療法等）？

- 您是否可以提供一個針對我目前狀況的復健計畫？

- 有沒有推薦的運動或日常活動可以幫助我改善症狀？

最後，持續的疼痛和不適可能會影響您的生活品質，因此尋求專業的幫助是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！