車禍後遺症與身體不適：該如何處理？-復健科

腰背部、臀部及下肢問題？

周醫師您好！以下為我的狀況：2009年10月，左臀，因車禍自高處垂直墜落撞擊症狀：痠、麻、腫脹、跛行。
行走、上下樓梯、跨坐機車等活動困難，需他人協助持續一個月。
X光檢查骨骼無損傷。
事發後兩週自中醫診所推拿、針灸維續3個月(2~3天一次)。
爾後，坐著太久(>6小時)、天氣冷、濕冷、劇烈運動(如百米競速、慢跑>30分鐘、自由式游泳、網球...等)，左臀及左邊腰背部、大小腿特別僵硬、悶脹及痠痛感強烈。
運動量因此減少很多，至今多進行健走、伸展等運動為多。
2015年12月，發現臀部左臀(曾車禍撞擊)小右臀大。
※請問會不會是因為受傷後甚少運動而有萎縮現象，應如何因應現況？
2015年12月中，右臀及胯下與右大小腿、右腰部症狀：痠痛、痠麻、悶脹維續至今仍不適。
有幾日疼痛至難以入睡、半夜痛醒。
期間有進行電療、熱敷，不見好轉。
※請問此狀況會否因臀部大小邊、姿勢不良、活動時出力不均引起？
是否需要進行相關檢查、能進行哪些檢查，以排除問題及確切診斷，或者繼續進行電療等復健辦法？
這幾年也陸陸續續發生一些骨骼/肌肉不適，以下皆是左半邊出現狀況，不知是否與車禍撞擊左臀部有關？
2014年中，左腳底板刺痛，骨科診所診斷為足底筋膜炎。
電療、熱敷、伸展1~2個月恢復至不影響行走。
2014年底，
一、左肩胛、腰背部、左臀部、左手臂、左腳症狀：痠麻疼痛，天冷的半夜發作為多。

二、腰部(偏右)，因打噴嚏引起疼痛，站不直。
X光檢查骨頭、神經無礙，但意外檢查出腰椎部太直，缺少彈性空間。
此兩項未接受復健治療，謹遵造醫師指示進行核心肌群訓練與拉筋伸展，目前偶有腰椎緊繃感以及天冷時肩胛等部位容易痠麻疼痛。
另一問題是左膝後窩，多在步行活動一段時間後引起刺痛、跛行。
今年(2015)2月到溪頭健行步行約1~2小時後，經下坡出現些微刺痛不適，隔天症狀消失。
接下來，6月在拉拉山步道步行全程3小時，回程下樓梯時再次出現刺痛感，疼痛跛行持續一週。
8月，身上負重不到5公斤，於平地行走1~2小時後，至樓梯行走開始產生刺痛感而跛行，拉筋緩和，疼痛持續4日。
10月，無負重下在平地行走20分鐘產生刺痛感，疼痛跛行約4日。