月經期間頻尿、漏尿的原因及解決方法-泌尿科

請問？

我今年23歲，不知為何每次月經來時都會頻尿、漏尿（平常尿尿都很順，只有生理期才會這樣）常常跑廁所，但每次的尿量都很少，有時漏尿就尿在衛生棉上，所以就要常常換衛生棉，所以月經來時我就很痛苦，影響到生活，是什麼原因？該怎麼辦？

PP，20~29歲女性，詢問日期：2004/02/29

張成業醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹台大分院泌尿部主治醫師

PP小姐您好:
您可能是因為月經期間,女性荷爾蒙改變劇烈.造成您膀胱的功能改變.
建議您可至門診尋求醫師之幫忙.
行政院衛生署新竹醫院泌尿科主治醫師賴榮豪敬覆

回覆日期：2004/02/29
資料來源：台灣e院 - 請問

彙整補充說明

在月經期間出現頻尿和漏尿的情況，對許多女性來說並不陌生，尤其是像您這樣年輕的女性。
這種情況可能與生理期的生理變化有關，以下是一些可能的原因及解決方法。

原因分析
1. 子宮收縮：在月經期間，子宮會進行收縮以排出內膜，這些收縮可能會對膀胱造成壓迫，導致頻尿的感覺。
當子宮收縮時，膀胱的容量可能會受到影響，使得您即使尿量不多，卻仍然感到有尿意。

2. 荷爾蒙變化：月經期間，體內的荷爾蒙（如雌激素和孕激素）水平會波動，這可能影響膀胱的功能，導致排尿頻率增加。

3. 心理因素：月經期間的情緒波動和身體不適可能會使您對排尿的感知更加敏感，進而增加了頻尿的感覺。

4. 泌尿道感染：雖然您提到平常尿尿都很順，但在月經期間，某些女性可能會因為衛生棉的使用或其他因素而增加泌尿道感染的風險，這也可能導致頻尿和漏尿的情況。

5. 膀胱過動症：這是一種膀胱功能異常的情況，可能導致頻繁的尿意和急迫感，雖然這通常不會僅在月經期間發生，但如果您在其他時間也有類似的症狀，則可能需要進一步檢查。

解決方法
1. 保持水分：雖然在月經期間可能會感到頻尿，但仍然需要保持適當的水分攝取，以避免因脫水而引起的其他健康問題。

2. 使用適當的衛生產品：選擇適合的衛生棉，並確保經常更換，以減少因衛生不良而引起的感染風險。

3. 凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的運動，可以幫助增強膀胱控制能力，減少漏尿的情況。
您可以尋找相關的指導資料，學習如何正確地進行這些運動。

4. 放鬆心情：月經期間的情緒波動可能會影響身體的感受，試著進行一些放鬆的活動，如深呼吸、瑜伽或冥想，幫助減輕壓力。

5. 就醫檢查：如果頻尿和漏尿的情況持續影響您的生活，建議您尋求專業醫療意見。
婦產科或泌尿科醫生可以進行詳細的檢查，排除泌尿道感染或其他潛在的健康問題。

總之，月經期間的頻尿和漏尿雖然常見，但如果影響到您的生活品質，尋求醫療幫助是非常重要的。
希望以上的建議能對您有所幫助，並祝您早日找到合適的解決方案。