心臟突然亂跳感覺？
何醫師您好：最近早上醒來躺在床上時都會感覺到胸口突然停一下、漏拍、再重擊的感覺，有時候連續兩次，躺著比較容易發生，坐起來就比較好。
今天這種情形又發生時我立刻用apple watch測量了一下簡易的心電圖，發現真的有看到奇怪的波型。
之前也曾因為此事去心臟科就診配戴24小時心電圖，但配戴的過程中都剛好沒有發生漏拍感。
今天用apple watch測量時正好那個感覺出現，可以請何醫師幫我看一下圖片嗎，雖然這不是專業的儀器，但應該也有些許參考價值。
圖片於下方連結圖床，發生漏拍的位置我有用黃色螢光筆做記號，煩請何醫師點開來看，謝謝。
https://imgur.com/a/Cbi2SY8
小林同學，20~29歲男性，詢問日期：2024/08/20
彙整補充說明
心慌不安的感覺，尤其是伴隨著心室早期收縮（PVC）或漏拍的情況，確實會讓人感到不安。
心室早期收縮是一種常見的心律不整，通常是由於心臟的電傳導系統出現短暫的異常，導致心臟在正常心跳之前提前收縮。
這種情況在許多人身上都可能發生，尤其是在壓力、焦慮、疲勞或攝取過多咖啡因的情況下。
根據您提到的Apple Watch簡易心電圖，這種設備雖然能夠提供初步的心律監測，但目前尚未被正式認可為醫療診斷工具。
因此，若您在使用Apple Watch時發現心律異常，建議您還是要到醫院進行專業的心電圖檢查，以獲得更準確的診斷。
心室早期收縮本身通常是良性的，並不會直接造成生命危險，但如果頻繁出現，或伴隨其他症狀如胸痛、呼吸困難、暈厥等，就需要進一步檢查。
這是因為在某些情況下，心室早期收縮可能是心臟病的早期徵兆，特別是如果您有家族心臟病史或其他危險因素。
此外，心慌的感覺也可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節心臟的活動，當人處於焦慮或壓力狀態時，這個系統可能會受到影響，導致心跳加速或不規則。
這種情況下，雖然不會直接造成心臟的結構性損害，但卻會讓人感到不適。
如果您持續感到心慌不安，建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠。
2. 減少咖啡因攝取：過多的咖啡因可能會刺激心臟，導致心跳加速。
3. 適度運動：規律的運動有助於改善心肺功能，減少焦慮感。
4. 學習放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些都能幫助減輕壓力和焦慮。
最後，若您在進行上述調整後，心慌的情況仍然沒有改善，或是出現其他不適症狀，建議您儘快就醫，尋求專業醫師的意見和檢查。
心臟健康是非常重要的，及早發現問題並進行處理，能夠有效降低未來的風險。
希望您能夠保持平安，並照顧好自己的身體。
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