甜食影響大便形態？-肝膽腸胃科

吃甜食排便很急？

胡醫師好:
我今年初因常拉肚子做大腸鏡檢查,檢查大腸有輕微潰瘍,醫院叫我觀察並於一年後做大腸鏡追蹤,我之後注意飲食及食用健康食品,益生菌,現在大便都能成型,但吃到甜食就會不成型,上得很急,會大個3次才乾淨,這樣正常嗎?

淑春，50~59歲女性，詢問日期：2024/08/30

胡果正醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好若有大腸潰瘍需長期觀察與治療以防止進一步產生病變
飲食當初應有給予衛教指導採低脂肪、低纖維、高熱量、高蛋白飲食為原則
若有疑問建議提前回診或至營養門診諮詢營養師意見謝謝

回覆日期：2024/08/30
資料來源：台灣e院 - 吃甜食排便很急

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
根據您的描述，您在食用甜食後出現大便不成型的情況，這可能與您的腸道健康狀況及飲食習慣有關。
首先，讓我們來探討甜食對大便形態的影響。

甜食通常含有高糖分，尤其是精製糖和人工甜味劑，這些成分可能會影響腸道的正常功能。
當攝取過多的糖分時，腸道中的細菌可能會發生變化，導致腸道菌群失衡，進而影響腸道的蠕動和水分吸收。
這可能解釋為什麼您在食用甜食後會出現大便不成型的情況。

此外，甜食通常缺乏纖維，纖維對於維持正常的腸道功能至關重要。
纖維能夠增加糞便的體積，促進腸道蠕動，幫助排便。
如果您的飲食中纖維攝取不足，這可能會導致大便變得不成型，尤其是在攝取甜食後，因為這些食物無法提供足夠的纖維來平衡腸道的運作。

您提到在吃甜食後會有急迫的排便感，這可能是因為糖分的攝取刺激了腸道的蠕動，導致腸道快速排空。
這種情況在某些人身上是正常的，但如果頻繁發生，則可能需要進一步觀察和調整飲食。

考慮到您有輕微的潰瘍病史，這也可能影響您的腸道反應。
潰瘍可能使腸道對某些食物的反應變得更加敏感，尤其是高糖、高脂肪的食物。
建議您在飲食中儘量減少甜食的攝取，並增加富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，以幫助改善腸道健康。

如果您發現這種情況持續存在，或者伴隨其他症狀（如腹痛、腹脹、便血等），建議您尋求專業醫療意見，進一步檢查腸道的狀況。
定期的腸鏡檢查也是非常重要的，特別是在有潰瘍病史的情況下，這可以幫助及早發現潛在的問題。

總結來說，甜食的攝取確實可能影響大便的形態，特別是在腸道健康狀況不佳的情況下。
建議您注意飲食均衡，適量攝取纖維，並觀察自己的身體反應，必要時尋求醫療專業的建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！