吃甜食排便很急？
胡醫師好:我今年初因常拉肚子做大腸鏡檢查,檢查大腸有輕微潰瘍,醫院叫我觀察並於一年後做大腸鏡追蹤,我之後注意飲食及食用健康食品,益生菌,現在大便都能成型,但吃到甜食就會不成型,上得很急,會大個3次才乾淨,這樣正常嗎?
淑春，50~59歲女性，詢問日期：2024/08/30
胡果正 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好 若有大腸潰瘍需長期觀察與治療 以防止進一步產生病變飲食當初應有給予衛教指導 採低脂肪、低纖維、高熱量、高蛋白飲食為原則若有疑問建議提前回診或至營養門診諮詢營養師意見 謝謝
回覆日期：2024/08/30
彙整補充說明
甜食對於大便形態的影響是個值得關注的問題。
首先，甜食通常含有高糖分，這些糖分在腸道中的代謝和吸收過程中，可能會影響腸道的健康和功能。
過量的糖分攝取可能導致腸道菌群失衡，進而影響糞便的形狀和質地。
在正常情況下，健康的飲食應該包含適量的纖維素，這有助於促進腸道蠕動，維持糞便的正常形狀。
纖維素可以吸水，形成較為結實的糞便，並且有助於預防便秘。
相對地，過多的甜食，尤其是精製糖，可能會導致腸道吸收水分的能力下降，造成糞便變得較為濕軟或不成形。
此外，甜食中的某些成分，如人工甜味劑，可能會對腸道產生刺激，導致腹瀉或其他消化不良的症狀。
這些成分可能會影響腸道的正常菌群，造成腸道功能的變化，進而影響糞便的形狀和質地。
如果您有大腸潰瘍的病史，則更應該注意飲食的選擇。
大腸潰瘍患者通常需要遵循低脂肪、低纖維、高熱量、高蛋白的飲食原則，以減少腸道的刺激和負擔。
甜食的攝取應該適度，過量的糖分可能會加重腸道的負擔，影響潰瘍的癒合。
在這種情況下，建議您定期回診，並與醫生或營養師討論您的飲食計畫。
營養師可以根據您的具體情況，提供個性化的飲食建議，幫助您在滿足營養需求的同時，避免可能影響腸道健康的食物。
總之，甜食的攝取確實可能影響大便的形狀和質地，特別是在有腸道疾病的情況下。
保持均衡的飲食，適量攝取纖維素，並注意糖分的攝取，對於維持腸道健康和正常的排便習慣是非常重要的。
如有任何疑慮，建議及早諮詢專業醫療人員的意見。
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