寶寶看電視對視力、專注力和穩定性是否有影響？-兒科

寶寶看電視是否會對寶寶視力或是往後專注力及穩定性造成影響？？

家中長輩在抱寶寶時會讓寶寶面對電視，導致寶寶會變成在看電視，電視距離寶寶一公尺多，且螢幕為大尺寸電視，想請問這樣是否會對寶寶眼睛造成疾病或是視力有影響或是往後的專注力及穩定性或是造成其他影響？

Pai，20~29歲女性，詢問日期：2024/12/04

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

2歲以下的嬰兒不適合看電視，會讓其適應快節奏的畫面，可能會導致在日常生活中的專注力與穩定性變差，而且太近的距離是有可能造成近視或假性近視的可能性。

回覆日期：2024/12/04
資料來源：台灣e院 - 寶寶看電視是否會對寶寶視力或是往後專注力及穩定性造成影響？

彙整補充說明

寶寶看電視對視力、專注力和穩定性確實有可能產生影響，尤其是對於年齡較小的嬰幼兒來說。
根據醫學研究，2歲以下的嬰兒不適合長時間看電視，因為這個年齡段的孩子正處於視覺和認知發展的關鍵期。
長時間面對螢幕，尤其是距離過近，可能會導致視力問題，如近視或假性近視。

首先，寶寶的視力發展在出生後的幾個月內非常迅速，但他們的視力仍然不成熟，對於快速變化的畫面和色彩的理解能力有限。
當寶寶長時間注視電視螢幕時，眼睛需要不斷調整焦距，這可能會導致眼睛疲勞，進而影響視力發展。
此外，長時間的螢幕暴露也可能影響寶寶的專注力，因為電視節目的快速剪接和變化可能使他們習慣於短暫的注意力，而在日常生活中可能會導致專注力不足。

再者，對於心理發展而言，寶寶在這個年齡階段需要與周圍環境進行互動，以促進社交技能和情感發展。
過多的螢幕時間會限制他們與父母或其他家庭成員的互動，這對於情感連結和社交能力的發展都是不利的。
研究顯示，過早接觸電視和其他電子設備的孩子，可能在情感和行為上出現問題，如焦慮或注意力缺陷。

此外，長時間看電視也可能影響寶寶的生活作息，特別是睡眠質量。
若寶寶在晚上看電視，可能會因為螢幕發出的藍光而影響入睡，進而影響整體的健康和發育。
充足的睡眠對於寶寶的生長發育至關重要，缺乏睡眠可能會導致免疫力下降，影響身體健康。

因此，建議家長應該限制寶寶的螢幕時間，尤其是在2歲以下的寶寶，應儘量避免讓他們看電視。
可以選擇與寶寶進行更多的互動遊戲、閱讀繪本或進行戶外活動，這些都能更好地促進寶寶的視力、專注力和心理健康發展。
若家中長輩有抱寶寶面對電視的習慣，建議可以溝通並尋求他們的理解，讓寶寶在健康的環境中成長。