口乾和牙齦問題？
醫師您好從今年開始我的牙齦一直不舒服常常會有微小的痛感，還有牙齦明顯萎縮，有些牙齒用舌頭頂到會有咔咔的感覺，但之前去牙科診所檢查醫生說牙齦沒有問題，自己刷牙也沒有流血，不知道問題出在哪。
後來這兩個禮拜嘴巴開始覺得乾燥，口水黏黏的，多喝水也沒有改善，現在連舌頭和喉嚨都偶爾會有痛感，上網爬文後了解到唾液腺相關的問題，發現我的舌頭右下方在下顎口腔的位子有一顆小凸起，網路上的資訊說唾液腺問題可能會讓牙齦發炎之類的，想知道我的牙齦問題是不是唾液腺導致的，如果是的話我該去哪一科就診？
零零，20~29歲女性，詢問日期：2025/03/31
彙整補充說明
口乾、牙齦問題與唾液腺的健康問題，確實是許多人面臨的困擾，尤其是當這些症狀影響到日常生活和飲食時，會帶來相當大的不便和壓力。
根據您的描述，您可能面臨的是唾液分泌不足的情況，這可能與多種因素有關，包括乾燥症、自體免疫疾病、藥物副作用、生活習慣等。
首先，乾燥症（Sjögren's syndrome）是一種自體免疫疾病，主要影響唾液腺和淚腺，導致口乾和眼乾的症狀。
雖然您已經進行過相關檢查，但若仍有疑慮，建議您可以再次諮詢風濕免疫科醫師，進一步檢查是否有其他自體免疫疾病的可能性。
這些檢查可能包括血液檢查、唾液腺功能測試等。
針對口乾的症狀，您可以考慮以下幾種解決方案：
1. 增加水分攝取：保持充足的水分攝取是最基本的解決方法。
建議每天至少喝8杯水，並在口乾時隨時補充。
2. 使用人工唾液產品：市面上有許多人工唾液產品，如口腔凝膠、漱口水等，這些產品可以幫助潤滑口腔，減少不適感。
3. 調整飲食：避免辛辣、酸性或過鹹的食物，這些食物可能會刺激口腔，導致不適。
選擇柔軟、易於吞嚥的食物，並搭配流質食物一起進食。
4. 口腔衛生：保持良好的口腔衛生習慣非常重要。
定期刷牙、使用牙線，並定期看牙醫進行檢查和洗牙，以防止牙周病的發生。
5. 使用保濕產品：對於嘴唇和口腔內側的乾燥，您可以考慮使用護唇膏或保濕口腔凝膠，這些產品能夠提供額外的潤滑和保護。
6. 避免某些藥物：某些藥物（如抗組織胺、抗憂鬱藥等）可能會導致口乾，若您正在服用這些藥物，建議與醫師討論是否有替代藥物。
7. 定期檢查牙齦健康：牙齦問題可能會因為唾液分泌不足而加重，因此定期檢查牙齦健康，及早發現和治療牙周病是非常重要的。
8. 尋求專業醫療意見：如果上述方法無法改善您的症狀，建議您尋求耳鼻喉科或口腔科的專業意見，進一步檢查唾液腺的功能和健康狀況。
總之，口乾和牙齦問題的解決需要多方面的努力，從生活習慣的調整到專業醫療的介入，都是非常重要的。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，改善生活品質。
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