眼睛脹痛的原因及解決方法-眼科

眼睛脹痛？

醫生您好：
我的近視度數現在是左475右525，散光左105右125，去年底被診斷出雙側高眼壓症，目前有在持續滴降眼壓藥水控制，但眼睛還是常常覺得不舒服，尤其是左眼常常脹痛一整天，右眼也一直有眼皮沈重的感覺，最近左眼的痛更是睡了一覺也只能稍微改善，只要一看螢幕就會又痛到不行，已經持續好多天了，熱敷也完全沒用，睡眠品質也有受影響，每天都五六點就會自然醒。今天去重新驗光發現左眼跟配鏡時的度數差了50度，目前的眼鏡度數是左400右500，散光左105右75。想請問這種不適可能是什麼原因，以及該怎麼做才能真正改善？

廖小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/08/13

梁策醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院眼科主任

建議您，再與您的主治醫師討論上述之情形，謝謝~祝健康

回覆日期：2025/08/13
資料來源：台灣e院 - 眼睛脹痛

彙整補充說明

根據您的描述，眼睛脹痛的情況可能與多種因素有關，特別是您目前的近視和高眼壓症狀。
首先，近視和散光會導致視覺疲勞，長時間使用螢幕或近距離用眼時，眼睛的睫狀肌會過度緊張，進而引起眼睛的不適感，包括脹痛和疲勞感。
此外，您提到的高眼壓症也可能是造成眼睛不適的原因之一，因為高眼壓可能會影響眼睛的血液循環，導致眼部組織的缺氧，進而引發疼痛。

在您提到的情況中，左眼的脹痛特別明顯，這可能與您最近的度數變化有關。
眼鏡度數的差異可能使得眼睛在調整焦距時更加疲勞，尤其是當您使用不合適的眼鏡時，眼睛需要額外的努力來看清楚物體，這會加重眼睛的負擔。
建議您儘快回到眼科醫生那裡，重新檢查眼睛的度數，並確保配戴的眼鏡度數是正確的。

針對改善眼睛脹痛的建議如下：
1. 定期檢查視力：由於您的度數有變化，建議定期檢查視力，並根據檢查結果調整眼鏡度數，確保眼鏡能夠提供最佳的視覺效果。

2. 適度休息：遵循20-20-20規則，即每20分鐘看螢幕後，應該看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞。

3. 熱敷與冷敷：雖然您提到熱敷沒有明顯效果，但有時候冷敷也能緩解眼部不適。
可以嘗試交替使用熱敷和冷敷，看看哪一種對您更有效。

4. 保持良好的用眼習慣：避免長時間盯著螢幕，並確保工作環境的光線適中，避免強烈的對比光源。

5. 改善睡眠品質：由於您提到睡眠品質受到影響，建議您建立規律的作息時間，避免在睡前使用電子產品，這樣可以幫助改善睡眠質量。

6. 使用人工淚液：如果眼睛感到乾澀，可以考慮使用人工淚液來潤滑眼睛，減少不適感。

7. 遵循醫生的建議：持續使用降眼壓藥水，並定期回診，讓醫生監控您的眼壓狀況，避免高眼壓對視力造成進一步的損害。

如果以上方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次就醫，尋求專業的眼科醫生進一步的評估和治療。
眼睛是非常重要的器官，及時的檢查和治療能夠有效預防潛在的視力損害。
希望您能早日改善眼睛的不適，恢復正常的生活品質。