嗅覺訓練？
醫師您好：想請問1. 嗅覺訓練建議早晚各一次，但我都中午才起床，中午做，能嗎？
2. 嗅覺訓練材料是不是建議花香、果香、草木、香料，這四類？
謝謝
匿名，30~39歲男性，詢問日期：2025/08/15
彙整補充說明
嗅覺訓練是一種被廣泛研究的療法，特別是對於那些因為病毒感染、外傷或其他原因導致嗅覺喪失的人。
這種訓練的目的是透過反覆的嗅覺刺激來促進嗅覺神經的再生或修復。
午間進行嗅覺訓練是可行的，因為這種訓練不需要特定的時間，重要的是持之以恆和定期進行。
在嗅覺訓練中，通常會使用四大類材料來刺激嗅覺，這四類材料分別是：
1. 香料類：如香草、肉桂、丁香等，這些香料的氣味通常較為濃烈，能夠有效刺激嗅覺神經。
2. 水果類：如檸檬、橙子、蘋果等，這些水果的氣味清新且容易辨識，適合用來進行嗅覺訓練。
3. 花香類：如玫瑰、薰衣草、茉莉等，這些花香的氣味通常能夠引起情感共鳴，並且在嗅覺訓練中也能提供良好的刺激。
4. 香皂或香氛類：這類材料通常具有持久的香氣，能夠幫助訓練者在不同的時間段內進行嗅覺的辨識和記憶。
進行嗅覺訓練時，可以選擇一個安靜的環境，避免其他氣味的干擾。
每次訓練時，建議選擇兩到四種不同的氣味，並且每種氣味持續嗅聞約10到30秒，然後記錄下自己的感受和辨識結果。
這樣的訓練可以每天進行，持續數週到數月，根據個人的情況而定。
此外，嗅覺訓練的效果因人而異，對於某些人來說，可能會在幾週內感受到改善，而對於其他人則可能需要更長的時間。
重要的是要保持耐心，並持續進行訓練。
如果在訓練過程中感到任何不適，或是嗅覺問題持續未改善，建議及時諮詢耳鼻喉科醫師，尋求專業的評估和建議。
醫師可能會根據您的具體情況，提供更針對性的治療方案或進一步的檢查。
總之，午間嗅覺訓練是可行的，並且使用香料、果香、花香和香皂等四大類材料進行訓練是有效的方式。
持續的訓練和專業的醫療建議將有助於改善嗅覺功能，提升生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復嗅覺！
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耳鼻喉科：治療嗅覺問題的新方法？
前年的時候，因為一次感冒(或是過敏)很嚴重，之後雖然痊癒了，但是鼻子也聞不到了經過台中榮總醫師的治療之後，直到現在，還是都沒有改善，請問現在有什麼治療方式問世了嗎？
季照芸 醫師回覆-耳鼻喉科
您好關於嗅覺異常可能原因有很多通常視情況會進行鼻竇內視鏡、電腦斷層、嗅覺測試(此部分台中榮總應有特殊專門檢查儀器)、嗅覺腦神經檢測等等根據檢查報告結果會有不一樣的藥物治療建議若症狀持續可以向您長期治療的主治醫師再行諮詢討論祝平安健康 >>點我查看詳細內容
嗅覺喪失：彌可保能幫助修復嗎？？
醫師你好，我於2年前意外從高處摔落，導致後腦顱骨骨折，顱內出血，昏迷指數3，在加護病房昏迷了1個多月才恢復意識清醒，後續出院後有再回神經外科（開刀醫師的看診）複診，但這段期間完全沒有醫師提醒可能有嗅覺喪失的問題，因此我自身也沒有注意。我在前...
洪煒斌 醫師回覆-神經內科
您好：若是已經造成嗅神經的損害，要恢復可能較為困難。維他命B12在市面上或是社區藥局就可以購買到，可以試試看，但可能是維持目前的狀況減少損傷，但已經損傷的部分則難以恢復。 >>點我查看詳細內容
耳鼻喉科：嗅覺問題是否需要及早治療？？
陳醫師您好 感謝您的回覆 想再請教一下 我知道本身問題急不得 要等時間自我修復可是醫師&<a href="https://adoctor.tw/article/20204">#20204</a...
陳建志 醫師回覆-耳鼻喉科
敬愛的提問者：您好，嗅覺損傷的問題，還是要靠自我修復，目前並無可以積極治療的方法，建議您可以求助於台中榮民總醫院耳鼻喉科，因為目前國內只有該醫療團隊能處理嗅覺的問題。衛生署桃園醫院醫師天主教輔仁大學講師陳建志 敬覆 >>點我查看詳細內容
鼻子聞到煙燻味的原因？
請問最近幾天鼻子都會有一個煙燻的味道,在跑步時候聞到的味道會加重,但附近並沒有燃燒東西也沒有菸味,不知道跟最近睡眠不太夠跟不規律有關嗎?還是只是因為過敏的關西
季照芸 醫師回覆-耳鼻喉科
您好，根據您的敘述可能是嗅覺異常可能原因很多，如鼻過敏、鼻竇炎、腫瘤、嗅覺神經問題等等都有可能建議若症狀持續就診耳鼻喉科進行評估診察為佳祝平安健康衛生福利部台中醫院 >>點我查看詳細內容
耳鼻喉科焦慮症：呼吸系統及嗅覺問題的五大疑惑？
因為疫情關係得了焦慮症 有一些自身狀況以及病毒相關的疑問想詢問醫師 想詢問以下幾個問題1.我平常如果用鼻子吸氣吐氣都只有一邊有氣吐出來 而且長期嗅覺不太靈敏 有過敏症狀 這是鼻中膈與鼻肉佔據呼吸道嗎？2.平常如果聞到氣味（ex:燒稻草、燒香...
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
你好1. 鼻塞及嗅覺不靈敏可能與過敏性鼻炎相關，至於是否有鼻中膈彎曲或鼻甲肥厚，建議至耳鼻喉科就醫檢查確認。2. 是否有氣味與是否為有毒物質不一定相關，人體有自然代謝及防禦機制，若非長期吸入，不至於影響健康。3. 鼻子以及呼吸系統有許多機制...>>點我查看詳細內容