下樓梯跌倒後再次受傷，是否需要進行肌力和骨密度檢查？-復健科

下樓梯跌倒？

去年有樓梯跌倒左腳踝扭傷+右膝輕微骨裂已治療好
上周六下樓梯又跌一次，平常走路沒什麼異樣，這樣需要檢查肌力跟骨鬆嗎?

婉，30~39歲女性，詢問日期：2025/10/22

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

A1:可以檢查一下,了解是否需要加強肌肉力量訓練,以防跌倒。

回覆日期：2025/10/22
資料來源：台灣e院 - 下樓梯跌倒

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在過去一年內曾經因為跌倒而造成左腳踝扭傷和右膝輕微骨裂，這些傷勢經過治療後已經恢復正常。
然而，最近再次跌倒的情況，尤其是在下樓梯時，可能會引起您對於自身骨骼健康和肌肉力量的擔憂。

首先，跌倒的原因可能與多種因素有關，包括平衡能力、肌肉力量、骨密度等。
如果您在日常生活中走路沒有異樣，但在特定情況下（如下樓梯）卻再次跌倒，這可能提示您在某些姿勢或動作中存在不穩定性。
這種不穩定性可能與肌肉力量不足、平衡感下降或是骨密度問題有關。

針對您的問題，是否需要進行肌力和骨密度檢查，以下是一些建議：
1. 肌力檢查：如果您在跌倒後感到腿部或身體其他部位的力量不足，建議進行肌力檢查。
這可以幫助評估您的腿部肌肉是否足夠強壯，以支撐您的身體在不同姿勢下的穩定性。
特別是如果您有過去的受傷史，肌肉力量的不足可能會增加再次受傷的風險。

2. 骨密度檢查：如果您有家族骨質疏鬆的病史、年齡較大或有其他風險因素（如長期使用類固醇藥物、缺乏運動等），則建議進行骨密度檢查。
骨密度檢查可以幫助評估您的骨骼健康狀況，了解是否存在骨質疏鬆的風險。
若骨密度較低，則可能需要進一步的治療或預防措施，以減少未來骨折的風險。

3. 跌倒風險評估：除了肌力和骨密度檢查，您也可以考慮進行跌倒風險評估。
這通常由專業的物理治療師或醫療人員進行，他們可以評估您的平衡能力、步態以及日常生活中的風險因素，並提供相應的建議和訓練方案。

4. 復健與運動：無論檢查結果如何，進行適當的復健和運動都是非常重要的。
針對腿部肌肉的強化訓練、平衡訓練和柔軟度訓練都能有效降低跌倒的風險。
建議在專業人士的指導下進行這些訓練。

總結來說，根據您的情況，建議您進行肌力和骨密度檢查，以便更全面地了解您的身體狀況，並針對性地進行改善和預防措施。
若有任何不適或疑慮，請務必諮詢醫療專業人員，以獲得適當的診斷和治療建議。
希望您早日恢復健康！