手機觀看時右側門框晃動是否為眼震？-眼科

眼震疑問？

醫師您好，當我注視手機螢幕時，眼睛餘光感覺到右側非注視目標的門框呈波浪狀晃動，但是我注視的手機螢幕並沒有晃動，請問此情況是否屬於真正醫學上的眼震？

姜，20~29歲男性，詢問日期：2025/12/06

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

不像真正醫學上的眼震。眼震通常在直接注視時，目標本身也會明顯來回晃動，不會只出現在餘光。您描述的是長時間用眼後，乾眼與視覺疲勞造成的周邊視覺不穩或錯覺，常見且可逆。先充分休息、減少螢幕時間，多數會改善；若連注視物體都持續晃動，再至眼科檢查即可。

祝您健康！

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高丕霖

回覆日期：2025/12/06
資料來源：台灣e院 - 眼震疑問

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，當您注視手機螢幕時，右側的門框出現波浪狀的晃動感，這種現象可能與眼震（nystagmus）有關，但也有可能是其他因素造成的視覺效應。

首先，眼震是一種眼球不自主的運動，通常表現為眼球的快速移動，可能是水平、垂直或旋轉的。
眼震的原因可以有很多，包括內耳問題、視覺系統的異常、神經系統的疾病等。
如果您懷疑自己有眼震，建議您尋求專業的眼科醫師進行詳細檢查。

然而，您提到的情況也可能是由於視覺疲勞、眼睛的調整能力不足或是視覺系統的暫時性反應所引起的。
當我們長時間注視一個物體（如手機螢幕）時，眼睛的調整機制可能會受到影響，導致周圍物體的視覺感知出現異常。
這種情況在長時間使用電子產品後是相對常見的，尤其是對於有近視或其他視覺問題的人來說。

另外，您提到的「餘光」感覺，可能與視覺系統的適應有關。
當我們專注於一個物體時，周圍的視覺信息可能會受到抑制，但在某些情況下，這些信息仍然會影響我們的感知，導致出現波浪狀的視覺效果。
這種現象在某些情況下被稱為「視覺暫留」，即當我們的視覺焦點移動時，周圍的物體仍然會在視網膜上留下殘影，造成暫時性的視覺扭曲。

如果您經常出現這種情況，建議您定期檢查視力，並注意用眼衛生，例如每隔一段時間就休息一下眼睛，避免長時間盯著手機或電腦螢幕。
此外，保持良好的照明環境，避免在過於明亮或昏暗的環境中使用電子產品，也有助於減少眼睛的疲勞。

總之，您所描述的情況可能與眼震有關，但也可能是其他視覺效應的結果。
為了獲得準確的診斷和建議，建議您尋求眼科醫師的專業評估，進行必要的檢查，以確保眼睛的健康。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您早日恢復健康！