如何應對運動後的心悸及是否可服用Propranolol?-心臟血管專科

心悸與用藥問題？

醫師您好：
今日天氣炎熱，我在太陽底下做中低強度的運動約15分鐘左右，就覺得心率拉的有點高，於是便找地方坐下休息。在陰涼處休息幾分鐘後心率有降到100bpm以下，但沒多久後突然站起來時心率又突然變很高，還伴隨著一點頭暈。想請問醫師：
1.我個人確實常發生在白天運動後覺得不太舒服的情形，不過如果在黃昏或晚上從事差不多的運動就都不會不舒服，這有可能跟氣溫太高有關嗎？
2.我幾天後有重要的運動比賽，為了避免這樣的情況發生，我想先吃10mg的propranolol 再上場，是行的通的嗎？因為藥物的警語好像有說吃完不適合運動，讓我有點疑惑
煩請醫師撥冗回答，謝謝

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2026/02/26

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
跟氣溫太高流汗有關
適度補足夠水分吧
先吃10mg的propranolol 再上場，是行的通的
不放心可以事先先試試不要等當天再試

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2026/02/26
資料來源：台灣e院 - 心悸與用藥問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將分別回答您的兩個疑問，並提供一些相關的醫學知識。

1. 運動後不適與氣溫的關係：
您提到在炎熱的天氣下運動後感到心率偏高及頭暈，這確實可能與氣溫有關。
高溫環境會使得身體需要更多的血液流向皮膚以幫助散熱，這可能導致心臟負擔增加，心率上升。
此外，炎熱的天氣也可能導致脫水，進一步影響心臟的功能和血壓，造成頭暈和心悸的感覺。
因此，建議在高溫環境下運動時，應適當減少運動強度，並注意補充水分，避免長時間暴露在陽光下。

2. 使用Propranolol的考量：
Propranolol是一種β-adrenergic blocker，主要用於治療高血壓、心律不整及焦慮等症狀。
雖然它可以幫助減少心率和心悸的感覺，但在運動前使用Propranolol需要謹慎。
因為這類藥物會降低心臟的反應能力，可能會影響運動表現，並且在某些情況下可能會增加運動過程中的風險。
特別是如果您在比賽中需要快速反應或高強度運動，使用Propranolol可能會導致心臟無法有效應對運動需求。

在比賽前使用Propranolol的決定應該與您的主治醫師討論，因為他們能根據您的健康狀況和運動需求給出更具體的建議。
如果您有心悸或不適的情況，建議在比賽前進行一次醫學評估，確保您的心臟健康狀況適合參加比賽。

總結來說，運動後的心悸和頭暈可能與環境因素有關，特別是在高溫下運動時。
使用Propranolol需要謹慎，最好在醫師的指導下進行。
希望這些建議能幫助您更好地應對運動後的不適，並在比賽中表現出色！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康平安！