初體驗就早洩？瞭解男性早洩的原因及解決方法-泌尿科

什麼回事丫？

我該如何..我今年35歲是個上班族.未有過性經驗..有自衛..上禮拜跟女友第一次..結果...當他碰到我的陰莖時.我就射精拉..是什麼回事丫..

小柳，30~39歲男性，詢問日期：2004/06/16

黃熾楷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：黃泌尿科診所泌尿科主治醫師

小柳，您好：
您的現象在很多男性第一次性經驗都有可能出現，如果往後在性行為仍出現同樣早洩的情形，請您到泌尿科檢查原因。
醫師黃熾楷2004.6.19.

回覆日期：2004/06/16
資料來源：台灣e院 - 什麼回事丫

彙整補充說明

早洩是許多男性在性行為中可能會遇到的問題，尤其是在第一次性經驗時，這種情況更為常見。
根據您的描述，您在與女友的第一次性行為中出現了早洩的情況，這並不罕見，許多男性在初次接觸時因為緊張、興奮或心理因素而導致射精過快。

首先，早洩的原因可以分為生理和心理兩大類。
生理方面，可能與陰莖的敏感度有關，某些男性的龜頭對刺激的敏感度較高，這會導致他們在性行為中更容易射精。
此外，荷爾蒙水平、神經系統的反應以及前列腺的健康狀況也可能影響射精的控制能力。
心理方面，焦慮、緊張或對性行為的過度期待都可能導致早洩的情況發生。
特別是在第一次性行為中，因為對於新體驗的緊張和興奮，這種情況更為普遍。

針對您的情況，以下是一些改善早洩的建議：
1. 放鬆心情：在進行性行為前，試著放鬆自己，避免過度緊張。
可以透過深呼吸、冥想或其他放鬆技巧來減少焦慮感。

2. 增進親密感：與伴侶之間的溝通非常重要，分享彼此的期待和感受，這樣可以減少緊張感，增進彼此的親密感。

3. 控制刺激：在性行為中，可以嘗試不同的姿勢或節奏，甚至在感到快要射精時暫停，讓自己冷靜下來，這樣可以幫助延長性交時間。

4. 使用保險套：保險套可以減少陰莖的敏感度，從而幫助延長性交的時間。

5. 專業諮詢：如果情況持續，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
醫生可以進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供合適的治療方案，可能包括行為療法、藥物治療或其他方法。

6. 健康生活方式：保持均衡的飲食和規律的運動，這不僅有助於身體健康，也能改善心理狀態，增強自信心。

最後，早洩是一個可以改善的問題，許多男性在經過適當的調整和治療後，能夠有效地控制射精。
重要的是要保持開放的心態，與伴侶共同面對這個問題，並尋求專業的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康幸福！