如何治療腳指外翻？骨科專家分享解決方法-骨科

關於腳指外翻？

我從小腳板就比較寬...長大後我變的很難買鞋子...我腳寬大概9公分~我穿一般女孩子穿的帆布鞋~小拇指跟大拇指旁邊的骨頭都會疼痛~請問我這項是腳指外翻ㄇ?還是只是骨架比較大呢??有什麼解決的方法ㄇ??謝謝你喔^^

小風，10~19歲女性，詢問日期：2004/06/25

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

敬覆小風君:
小腳趾及大拇趾疼痛是女孩子常見症狀.大拇趾是腳趾外翻,治療方法就是不要穿高跟鞋,不要站太久,走太久,穿寬鬆鞋子,目前醫療器材行有販賣拇趾外翻用的趾縫夾軟墊,可以試用.

行政院衛生署新竹醫院骨科

回覆日期：2004/06/25
資料來源：台灣e院 - 關於腳指外翻

彙整補充說明

腳指外翻（Hallux Valgus）是一種常見的足部畸形，主要表現為大拇指向外側偏斜，並伴隨著內側的骨頭（第一跖骨）突出，這種情況可能會導致疼痛和不適。
根據您的描述，您提到腳板較寬，並且在穿鞋時感到疼痛，這可能與腳指外翻有關，但也可能是因為腳的骨架較大或其他因素。

腳指外翻的原因
腳指外翻的成因多樣，主要包括：
1. 遺傳因素：家族中有腳指外翻的病史，可能會增加發生的風險。

2. 鞋子選擇：長期穿著不合適的鞋子，尤其是尖頭、高跟鞋，會加重腳部的壓力，導致變形。

3. 足部結構：如扁平足或高弓足等足部結構異常，可能會影響腳的穩定性，進而導致外翻。

4. 年齡：隨著年齡增長，韌帶和關節的彈性減少，可能會導致腳部變形。

症狀
腳指外翻的症狀通常包括：
- 大拇指向外偏斜，可能會與第二個腳趾重疊。

- 內側的骨頭突出，可能會出現紅腫和疼痛。

- 穿鞋時感到不適，特別是在鞋子較緊或不合適的情況下。

治療方法
對於腳指外翻的治療，通常分為保守治療和手術治療兩大類：
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1. 保守治療
- 鞋子選擇：選擇寬鬆、舒適的鞋子，避免尖頭或高跟鞋，這樣可以減少對腳部的壓力。

- 矯正器：使用矯正器或護具可以幫助減緩病情惡化，雖然無法完全矯正，但可以改善疼痛和不適。

- 足部護理：定期進行足部按摩和伸展運動，增強足部肌肉的力量和靈活性。

- 物理治療：專業的物理治療可以幫助改善足部的功能和減輕疼痛。

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2. 手術治療
如果保守治療無法改善症狀，且疼痛影響到日常生活，則可能需要考慮手術。
手術方法多樣，根據外翻的程度和患者的具體情況而定。
手術通常旨在矯正骨頭的位置，並減少疼痛。

專業建議
由於您提到的症狀和腳部結構，建議您尋求骨科專家的評估。
可以考慮到專門的足踝科診所進行詳細檢查，醫生可能會建議進行X光檢查以確定外翻的角度和程度，並根據檢查結果制定適合您的治療計劃。

總之，腳指外翻是一個需要重視的問題，及早尋求專業的醫療建議和適當的治療方案，可以有效改善您的症狀和生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助！