中醫治療方案：氣虛、壓力大、焦慮急躁等症狀的解決方法-中醫科

看診ask？

1. 氣虛, 容易疲倦
2. 壓力大, 焦慮急燥,
3. 項背緊崩, 關節僵硬出聲筋骨不柔, 足跟底麻, 頸耳背筋緊
4. 咽喉紅腫
5. 易出汗皮膚發疹
6. 不易入睡但一睡很沉
濕熱
肝氣鬱結肝火旺
腎陰虛腎火旺

持續時間：
3年 ,
工作竹科

知柏地黃丸 3.0
小柴胡湯 3.0
荊防敗毒散 2.5
意仁 1.0 by Dr.
補充說明：

ASk::

1. 腳筋麻是什麼筋脈, 跟肝經有關?? 腳跟腳前掌 ,如何改善

2.練何種氣功有效 ??? 筋骨關節作響如何改善

3 龜靈膏
綠鬥意仁湯可食??

4. 整天冷氣房要注意??

5.有時氣虛但還是很想作SEX , 還連作2-3 次一天是不是就是陰虛亢奮

謝謝

xtek，30~39歲男性，詢問日期：2004/07/02

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

1. 足跟底麻，在部位上屬於太陽膀胱經，但肝主筋，所有的筋骨問題，，筋緊繃又與肝有關。
2. 關節作響，仕一種關節退化的表現，30歲不應該會如此除非過去曾有過運動傷害，產生的後遺症。
3. 龜苓湯、綠豆薏仁湯，平時偶而食之可以。
4. 氣虛，還想做愛做的是，表示氣不是太虛，還有力氣做，不是陰虛亢奮。
5. 氣功是透過吐納使人進入安定的狀態，或透過身體磁場的相互引動達到放鬆的境界，使能量恢復，練那一種氣功都行。
6. 整天在冷氣房中要注意保暖和多喝水。
一、去看西醫骨科，，聽聽其建議。
二、別爬山，走不平的地，上梯太多。

回覆日期：2004/07/02
資料來源：台灣e院 - 看診ask

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您可能正面臨著氣虛、壓力大和情緒波動等問題。
這些症狀在中醫中通常與肝氣鬱結、腎陰虛、濕熱等因素有關。
以下是針對您問題的詳細解釋與建議。

1. 腳筋麻與肝經的關係
腳底麻木的感覺通常與經絡的氣血運行不暢有關。
根據中醫理論，肝主疏泄，若肝氣鬱結，則可能導致下肢的氣血運行不暢，進而出現麻木感。
建議您可以透過針灸、推拿或是經絡按摩來促進氣血循環，特別是針對肝經的經絡進行調理。
此外，適度的運動，如散步或瑜伽，也有助於改善這種情況。

2. 氣功的練習
氣功是一種透過調整呼吸、意念和動作來促進身心健康的運動。
對於您提到的筋骨關節作響的問題，建議練習一些柔和的氣功，如八段錦或太極拳，這些運動能夠幫助舒展筋骨，增強身體的柔韌性和力量，並且有助於放鬆心情，減輕壓力。

3. 龜靈膏與綠豆意仁湯
龜靈膏和綠豆意仁湯都是中醫中常見的食療方劑，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。
這些湯品可以適量食用，但建議在使用之前最好諮詢專業中醫師的意見，以確保它們適合您的體質和當前的健康狀況。

4. 冷氣房的注意事項
長時間待在冷氣房中，容易導致身體受寒，特別是對於氣虛的人來說，可能會加重疲倦感和不適。
建議您在冷氣房中要注意保暖，適時穿著長袖衣物，並且多喝水以保持身體的水分平衡。

5. 性欲與陰虛亢奮
您提到有時氣虛但仍然有性欲，這可能是因為身體的某些功能仍然在運作，並不完全是陰虛亢奮的表現。
性欲的強弱與多種因素有關，包括心理狀態、荷爾蒙水平等。
如果您感到困擾，建議尋求專業醫師的幫助，進行全面的身體檢查和評估。

總結
針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾個方面的調整：
- 飲食調整：保持均衡飲食，增加富含維生素和礦物質的食物。

- 運動：適度的運動有助於改善氣血循環，減輕壓力。

- 心理疏導：尋找信任的人傾訴，或考慮心理諮詢，幫助釐清情緒。

- 中醫調理：可尋求專業中醫師的幫助，根據您的具體情況制定個性化的治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康，心情愉快！