染髮後掉髮嚴重，如何解決？-皮膚科

掉髮？

醫師您好:
我今年20歲,目前還在念大學,因曾經與朋友們一起去染髮,結果染了數次後
發現頭髮變的像稻草ㄧ般的乾,洗頭時感到很乾澀,因而掉了許多頭髮,至今已感到快變禿頭了,實不知為何掉的地方都沒長出來,感到很難過深怕自己會禿頭,可否請醫師您救救我,我已經不知道該怎辦了,每天都在想這件事,拜託您

小章，20~29歲男性，詢問日期：2004/07/09

陳怡穎醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：陳怡穎皮膚科診所皮膚科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
不知道您發現掉髮有多久了？每天掉幾根呢？家族是否有禿髮的遺傳？其實掉髮的可能性很多，成因也很複雜，還是要親自診察後才能下診斷，與其每天自己在擔心難過，不如還是找皮膚科醫師替您作詳細的問診和檢查。

回覆日期：2004/07/09
資料來源：台灣e院 - 掉髮

彙整補充說明

您好！首先，對於您的掉髮問題，我非常理解您的擔憂與焦慮。
掉髮的情況確實會對心理造成很大的影響，尤其是在年輕的時候，這種情況更是讓人感到不安。
根據您的描述，您在染髮後出現了嚴重的掉髮，並且感覺頭髮變得乾燥、脆弱，這可能與染髮劑的化學成分有關。

染髮劑中含有多種化學物質，這些物質可能會對頭髮和頭皮造成損傷。
特別是如果染髮的頻率過高，或者使用的產品質量不佳，可能會導致頭髮的結構受到破壞，進而引發掉髮的問題。
染髮後，頭髮的保濕能力下降，變得乾燥、脆弱，這樣在洗頭或梳理時就容易掉髮。

首先，我建議您暫時停止染髮，讓頭髮有時間恢復。
接下來，您可以考慮以下幾個方法來改善您的情況：
1. 使用溫和的洗髮產品：選擇不含硫酸鹽和矽靈的洗髮精，這樣可以減少對頭髮的刺激，並保持頭髮的自然油脂。

2. 深層護髮：定期使用護髮素或深層護髮膜，這能幫助修復受損的髮絲，增加頭髮的光澤和柔軟度。

3. 飲食調整：確保攝取足夠的營養，特別是蛋白質、維他命A、C、E和鋅等，這些都是促進頭髮健康的重要營養素。
可以考慮增加魚類、堅果、豆類和綠葉蔬菜的攝取。

4. 保持良好的生活習慣：充足的睡眠和適度的運動有助於改善整體健康，減少壓力，因為心理壓力也可能是掉髮的一個因素。

5. 尋求專業幫助：如果掉髮的情況持續或加重，建議您尋求皮膚科醫師的幫助，進行詳細的檢查和診斷。
醫生可能會建議進行血液檢查，以排除其他可能的健康問題，如甲狀腺功能異常或缺乏某些營養素。

6. 考慮使用生髮產品：如果醫生認為適合，您可以考慮使用一些經過臨床驗證的生髮產品，如米諾地爾（Minoxidil），這類產品可以促進頭髮再生，但使用前最好諮詢醫生的意見。

最後，請記得保持心情愉快，過度的焦慮和壓力會影響身體的健康，進而可能加重掉髮的情況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的頭髮！