如何治療五十肩？復健是否有效？-復健科

彙整補充說明

五十肩，醫學上稱為肩關節周圍炎或凍結肩，主要是由於肩關節周圍的組織發炎、纖維化或黏連所引起的，導致肩部活動受限及疼痛。
這種情況通常會影響到日常生活，例如無法舉手、梳頭或穿衣服等。
根據您的描述，您已經有幾個月的時間無法正常活動，這確實是五十肩的典型症狀。

針對五十肩的治療，復健是非常重要的一環。
復健的主要目的是改善肩關節的活動度和減輕疼痛。
常見的復健方法包括：
1. 運動療法：這是五十肩治療中最關鍵的部分。
運動可以幫助恢復肩關節的靈活性和力量。
常見的運動包括鐘擺運動、肩輪運動、手指爬梯運動等。
這些運動可以促進血液循環，減少僵硬感。

2. 物理治療：物理治療師可能會使用深部熱療、電療、超音波等技術來減輕疼痛和促進癒合。
這些治療方法可以幫助放鬆肌肉，減少炎症。

3. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
如果疼痛非常嚴重，可能會考慮局部注射類固醇，但這通常是最後的選擇。

4. 針灸：一些患者報告針灸對於緩解疼痛有一定的效果，雖然這並不是所有患者的首選治療方法。

至於復健的效果，通常需要時間來見效，尤其是對於年長者或病程較長的患者。
根據研究，五十肩的恢復時間可能從幾個月到一年不等，這取決於個人的年齡、健康狀況及遵循治療計畫的程度。
持續的復健和運動是非常重要的，即使初期效果不明顯，也不應輕易放棄。

關於痊癒的機會，五十肩是可以痊癒的，許多患者在經過適當的治療後，能夠恢復正常的肩關節功能。
重要的是要有耐心，並持續配合醫療團隊的建議，定期進行復健運動。

最後，若您在復健過程中感到疼痛，應該與您的物理治療師溝通，調整治療計畫。
過度的疼痛可能會影響您的運動意願，進而影響恢復進度。
治療不一定要非常痛苦，適度的運動和治療才是關鍵。
希望您能夠早日恢復健康，重新享受生活的樂趣。