產後排便次數與疼痛疑慮-內科

彙整補充說明

產後的排便問題是許多新手媽媽常見的困擾，尤其在生產後的幾個月內，身體經歷了劇烈的變化，這些變化可能會影響到消化系統的功能。
根據您的描述，您每天排便三次，這在某些情況下是正常的，但大便的形狀和排便後的疼痛感則需要進一步關注。

首先，您提到的大便形狀有時顆粒狀、有時塊狀，這可能與飲食、液體攝取量及腸道健康有關。
產後，由於荷爾蒙的變化、活動量減少以及飲食習慣的改變，可能會導致便秘或大便形狀不正常。
建議您增加膳食纖維的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，並確保每天喝足夠的水，以促進腸道蠕動。

至於您提到的排便後肚臍以下的疼痛，這種疼痛感可能是由於多種原因引起的。
首先，產後的身體仍在恢復中，尤其是腹部的肌肉和組織可能會因為生產過程而受到影響，這可能導致排便時的腹部不適。
此外，若您在排便時用力過度，也可能會造成腹部的絞痛感。
這種情況下，建議您在排便時保持放鬆，避免用力過度。

如果這種疼痛持續存在，或是伴隨其他症狀，如便血、嚴重腹痛、發燒等，則建議您儘快就醫。
醫生可能會建議進行一些檢查，例如腹部超音波或腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題，如腸道感染、肛裂或其他消化系統疾病。

另外，產後的心理狀態也可能影響腸道功能，許多新手媽媽因為照顧寶寶而感到壓力，這可能會影響到腸道的正常運作。
適當的休息和放鬆心情也有助於改善腸道健康。

總結來說，您的排便頻率在某些情況下是正常的，但大便形狀的變化和排便後的疼痛感需要進一步的評估。
建議您保持良好的飲食習慣，增加水分攝取，並注意身體的變化。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日恢復健康！