青春期？
我想問的是青春期是什麼？
嵐龍，10~19歲女性，詢問日期：2004/10/15
林慧真 醫師回覆-兒科
行政院衛生署台南醫院小兒科林慧真醫師回覆嵐龍您好：對女生而言，就是要變成真正的女性了，通常約在10～14歲之間開始，身體的生殖器(卵巢)受到荷爾蒙的影響，會開始成熟，第二性徵開始出現，身體的外表會出現變化。
在女生方面：身高會明顯增加，手腳變長，乳房會開始發育，之後會有陰毛的發育，再來就是月經來了，腋毛是最後出現的。
種種的變化都代表我們的身體趨向於女性生理逐漸成熟。
嵐龍，因為青春期的變化不僅於生理上的(如上述)，心理上對於將要進入青春期變化的人，亦會有所改變，建議您不妨與媽媽、阿姨或較年長的女性朋友討論她們的經驗。
謝謝您的發問，若有任何問題，歡迎與我們再聯絡，謝謝！台南醫院祝您身體健康‧萬事如意！！
回覆日期：2004/10/15
彙整補充說明
青春期是指人類在生理和心理上從童年過渡到成年的一個重要階段，通常發生在10至18歲之間，具體時間因個體差異而異。
這個階段的主要特徵是身體的快速成長和發育，伴隨著性成熟的過程。
對於女孩來說，青春期通常在10至14歲之間開始，男孩則約在12至16歲之間。
這段期間，身體會出現許多明顯的變化，包括第二性徵的發展，如乳房發育、月經初潮、聲音變化、體毛增長等。
青春期的開始通常由內分泌系統的變化引發，主要是腦下垂體分泌的促性腺激素（LH和FSH）刺激卵巢和睾丸，進而促使雌激素和雄激素的分泌。
這些荷爾蒙不僅影響生理發展，還會對心理和情緒產生影響，青少年在這個階段可能會經歷情緒波動、自我認同的探索以及社交關係的變化。
在青春期，兒童的生長速度會加快，這段時間通常被稱為「生長突增」。
對於女孩來說，通常在月經來潮前後的1-2年內會經歷這一生長高峰；而男孩則在青春期的後期，通常在聲音變化和體毛增長的時期，會有明顯的身高增長。
在這個階段，家長和照顧者應特別注意孩子的飲食和生活習慣。
均衡的飲食對於支持青少年的生長發育至關重要，應包含足夠的蛋白質、鈣質、維生素和礦物質。
此外，適度的運動，特別是跳躍性運動，能促進骨骼的健康發展和增高。
青春期的發展過程中，可能會出現一些常見的問題，例如生長痛、青春痘、情緒波動等。
生長痛通常是由於骨骼快速生長而引起的，並不代表生長板即將閉合。
青春痘則是由於荷爾蒙變化引起的皮脂腺活動增加，這是青春期的一個正常現象。
如果家長對孩子的成長發育有疑慮，例如身高體重不符合正常範圍，或是出現性早熟等情況，建議及早就醫，尋求專業的醫療意見。
醫生可能會建議進行生長板檢查或骨齡評估，以了解孩子的生長潛力。
總之，青春期是一個充滿變化的時期，了解這一階段的特徵和常見問題，能幫助家長更好地支持孩子的健康成長。
鼓勵孩子與家長或信任的成年人分享他們的感受和經歷，這對於心理健康也非常重要。
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