心臟抽痛與胸悶：如何處理工作與健康之間的平衡？-心臟血管專科

胸悶／心臟抽痛？

您好：

去年初開始覺得有胸悶及心臟抽痛問題，由於工作的緣故一直不以為意,直到去年７～１０月間抽痛很明顯,才感覺不是錯覺,於９３／１１／０１就診,初診為二尖瓣疾－－,作過心電圖及極度運動測試均正常，經吃藥後情形仍無改善，若情況持續影響到上班的工作,此情況可由醫生開立診斷書－２～３個月休養以利後續還有１５年的工作年限（依公司規定需有醫師診斷書才能辦理留職停薪），”休息是為了走更遠的路”,可行否？謝謝您！

john，30~39歲男性，詢問日期：2005/01/02

林昌琦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：中山醫院心臟內科主治醫師

二尖瓣脫垂經常有如是之主訴
無實質之疾病嚴重性
為此留職停薪應無必要
建議如下
一,如抽煙請戒掉避免加重症狀
二,找出日常生活中可能產生加促使症狀加劇之情境壓力儘量避開
三,定期門診若情況嚴重可服用少許藥物

回覆日期：2005/01/02
資料來源：台灣e院 - 胸悶／心臟抽痛

彙整補充說明

在面對心臟抽痛與胸悶的問題時，首先要強調的是，這些症狀可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活作息不規律、以及潛在的心臟疾病。
根據您的描述，您已經接受過心電圖和運動測試，結果顯示正常，這在一定程度上排除了嚴重心臟病的可能性。
然而，二尖瓣脫垂的情況仍然需要持續關注，因為它可能會引起一些不適感。

首先，關於工作與健康之間的平衡，這是一個非常重要的議題。
長期的工作壓力和不良的生活習慣可能會加重您的症狀。
建議您可以考慮以下幾點來改善目前的情況：
1. 壓力管理：由於您提到工作壓力大，建議您尋找有效的壓力管理方法，例如運動、冥想、深呼吸等，這些都能幫助減輕心理壓力，進而改善身體的不適感。

2. 生活作息調整：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，避免熬夜，這對於心臟健康非常重要。
過度疲勞會使心臟負擔加重，導致不適感加劇。

3. 飲食習慣：健康的飲食對心臟健康至關重要。
建議減少咖啡因和高糖食物的攝取，增加蔬菜、水果和全穀類食物的比例，這有助於改善整體健康狀況。

4. 定期就醫：儘管目前的檢查結果正常，但如果症狀持續或加重，建議定期回診，並與醫師討論您的症狀，必要時可以考慮進一步的檢查或調整用藥。

5. 休息與調養：如果您的症狀已經影響到日常生活和工作，請不要猶豫，尋求醫師的幫助，請醫生開立診斷書以便休養。
休息是為了讓身體有時間恢復，這對於未來的工作生涯是非常重要的。

最後，您提到的“休息是為了走更遠的路”這句話非常有道理。
健康是最重要的資本，只有在身體健康的情況下，才能更好地投入工作和生活。
因此，適當的休息和調養不僅能改善目前的症狀，還能為未來的工作打下良好的基礎。
希望您能夠重視自己的健康，並在必要時做出相應的調整。
祝您早日康復！