頭髮稀疏困擾？秋季掉髮解決方案大揭秘！-皮膚科

好難過.........？

醫生你好
我從小髮量就不多

可是頭皮很容易油

每天都洗頭不然都會扁頭髮看起來更少

最近我覺得我頭旋旁邊快禿的感覺(就頭髮變少)

是因為季節轉換嗎好像說秋冬比較容易掉髮

我很煩惱.我平常都是用Doxx的洗髮精

感覺會很柔順

我是頭髮細頭皮易油的類型它適合我在秋冬用嗎?

我有另一瓶比較好可以去油的洗髮精可是我想說秋冬比較乾燥

所以現在就沒用它.這樣正確嗎?

我常因為頭髮少心情差

因為我綁頭髮都很容易一些地方會露出頭皮(因為髮量少)

我就都放頭髮.....好難過喔......

有什麼比較天然有效一點的生髮方法嗎?

還有我都是有點旁分.會不會因為這樣被分走的那一邊就容易頭髮越來越少呢?

我是女生.也會有像男生雄性禿的可能嗎?

謝謝~~~

u，20~29歲女性，詢問日期：2005/01/04

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

如果頭皮易油，可以改用清爽去油型的洗髮精，不要添加太多所謂護髮成分。如果覺得乾燥很簡單，洗後再用潤髮乳(潤絲精)，不要用雙效合一的洗髮精。女生也有雄性禿，但沒有男生那麼嚴重。如果很困擾的話，還是親自去看皮膚科門診。

回覆日期：2005/01/04
資料來源：台灣e院 - 好難過.........

彙整補充說明

您好！首先，您提到的頭髮稀疏和掉髮問題，確實是許多人在季節轉換時常見的困擾，尤其是秋冬季節，因為這段時間氣候變化，可能會影響到頭髮的生長週期。
掉髮的原因有很多，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力、營養不良等，這些因素都可能導致頭髮變得稀疏。

針對您提到的使用Doxx洗髮精，這款洗髮精如果讓您的頭髮感覺柔順且適合您的頭皮油脂狀況，那麼在秋冬季節使用是可以的。
不過，若您發現頭皮油脂過多，建議可以考慮使用清爽去油型的洗髮精，這樣可以幫助控制油脂分泌，減少頭髮扁塌的情況。
至於您提到的另一瓶去油的洗髮精，若其成分較為溫和且不會過度乾燥頭皮，您可以在需要的時候適度使用，這樣可以平衡油脂與水分，避免頭皮過於乾燥。

關於您提到的心情問題，頭髮稀疏確實會影響到自信心，建議您可以嘗試一些天然的生髮方法，例如使用椰子油、迷迭香精油等，這些天然成分被認為有助於促進血液循環，進而刺激毛囊生長。
此外，保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質、維他命和礦物質，對於頭髮的健康也非常重要。

至於您提到的旁分問題，長期固定的分髮方式可能會導致某一側的頭髮受到更多的拉扯，進而影響到該側的毛囊健康，建議可以偶爾改變分髮的方式，讓頭髮有不同的休息與生長機會。

最後，關於女性是否會有雄性禿的問題，答案是肯定的。
女性也可能因為荷爾蒙的變化而出現類似雄性禿的情況，這通常表現為頭髮變細、髮量減少。
若您對於掉髮的情況感到非常困擾，建議您尋求皮膚科醫師的專業意見，進行更深入的檢查與診斷，這樣可以針對性地找到適合您的治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善頭髮稀疏的困擾！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -