低血壓的症狀、注意事項及預防方法-內科

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有關低血壓的症狀?


你好:不好意思!我想要請問一下醫師你一下,請問:低血壓他本生有什麼症狀,還有低血壓的人要注意什麼呢?


還怎麼預防呢?

不好意思麻煩醫生你了,謝謝



阿敏,20~29歲女性,詢問日期:2005/01/13

陳福權 醫師回覆-內科


您好~原因1.關於低血壓的症狀:如較容易有暈眩的感覺,且四肢常較冰冷,尤其冬天更明顯,有時也會有心悸的感覺,躺著,蹲著而突然站起來時,會有眼前一片黑暈眩或快要昏倒的感覺原因2.大部份的小孩及年輕女孩子(跟月經量多少有點關係)通常血壓較低,約在80-110/50-70 mmHg間原因3.有其它一些疾病也會引起低血壓;如上消化道大量出血,敗血性休克,先天性腎上腺功能不足,低甲狀腺功能,吃過量的降血壓葯等等,不過大部份的人都屬於原因2*低血壓的人如果無第三項的疾病便不用擔心,只要防止頭暈跌倒即可*低血壓其實沒什麼辦法來預防,如果女性月經來時那幾天可多吃蛋及瘦 肉補補血即可*一般隨著年齡愈大,血壓上升的機會也愈高*不建議喝咖啡或茶(綠茶)來增加一點血壓,因常常會心悸,每天喝300毫升(c.c)的綠茶不錯謝謝您!!陳福權



回覆日期:2005/01/13

彙整補充說明


低血壓,或稱為低血壓症,是指血壓低於正常範圍,通常收縮壓低於90 mmHg或舒張壓低於60 mmHg。
雖然低血壓在某些情況下可能不會引起明顯的症狀,但許多患者仍會經歷一系列不適的症狀。


低血壓的症狀
1. 暈眩與頭暈:這是低血壓最常見的症狀之一,尤其是在快速站起來時,可能會感到眼前一黑,甚至出現昏倒的情況。

2. 疲倦與無力:持續的低血壓可能導致身體無法獲得足夠的氧氣,造成持續的疲倦感。

3. 心悸:有些人可能會感到心跳加速或不規則,這是因為心臟試圖補償血壓的下降。

4. 四肢冰冷:低血壓可能導致血液循環不良,特別是在四肢,造成手腳冰冷的感覺。

5. 噁心與食慾不振:有些患者可能會感到胃部不適,甚至出現噁心的情況。


低血壓的注意事項
1. 定期監測血壓:建議定期量測血壓,特別是在早晨起床或長時間坐著後站起來時,注意是否有明顯的變化。

2. 避免劇烈變化:在起床或變換姿勢時,應該緩慢進行,以避免暈眩或昏倒。

3. 均衡飲食:確保飲食中含有足夠的蛋白質、維他命和礦物質,避免營養不良。
高鹽飲食有時也能幫助提高血壓,但需在醫師指導下進行。

4. 保持水分:適量攝取水分,尤其在炎熱的天氣或運動後,能幫助維持血容量,從而穩定血壓。

5. 注意情緒管理:壓力和焦慮可能會影響血壓,學習放鬆技巧如冥想或深呼吸有助於改善情緒。


低血壓的預防方法
1. 適度運動:定期進行適度的運動,如散步、游泳或瑜伽,有助於促進血液循環,提升整體健康。

2. 避免長時間站立:如果需要長時間站立,建議定期變換姿勢或輕輕踮起腳尖,促進血液回流。

3. 穿著壓力襪:對於長時間坐著或站著的人,穿著壓力襪可以幫助促進下肢血液循環,減少血壓下降的風險。

4. 定期檢查健康狀況:如有其他健康問題(如貧血、心臟疾病等),應定期就醫檢查,及早發現和處理潛在的健康問題。

總之,低血壓雖然在某些情況下不會造成嚴重的健康問題,但仍需注意其可能引發的症狀和影響。
若有持續不適或症狀加重,建議及時就醫,尋求專業的醫療建議和治療。
希望這些資訊能幫助您更好地了解低血壓,並採取適當的措施來管理您的健康。

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