骨膜破裂的手指恢復方法-骨科

饅頭拳？

醫師請問一下
一年前手骨因為大力(握拳)敲擊牆壁
造成右手小拇指骨膜破裂，現在已經復原了
但是只要右手稍微大力敲到或撞到，
馬上紅掉，並且有些微疼痛，
但大概過幾小時後就好了，
記得那時候受傷的時候去看醫生
醫生說”打斷手骨反而勇”
但是現在卻覺得很脆弱呢
現在右手握拳時，只能看到食指中指無名指的指節
小拇指幾乎變成圓弧的，而且只要小力推動小拇指第二個指節，
就會整個脫出關節，，請一下還有辦法矯正回來嗎?

哈比人，10~19歲男性，詢問日期：2005/01/14

葉慶年醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：福雅骨科院長、骨科主治醫師

根據來信沒法給你滿意答覆，請看骨科門診照X光及臨床檢查，才能決定。

回覆日期：2005/01/14
資料來源：台灣e院 - 饅頭拳

彙整補充說明

根據您的描述，您在一年前因為用力敲擊牆壁造成右手小拇指的骨膜破裂，雖然目前已經復原，但仍然感到小拇指在受到輕微撞擊時會出現紅腫和疼痛，並且在握拳時小拇指的形狀也有所改變，這些情況都可能與之前的傷害有關。

首先，骨膜是包覆在骨頭表面的組織，對於骨頭的健康和修復非常重要。
骨膜受傷後，可能會影響到骨頭的穩定性和功能，導致手指在活動時感到不適或脆弱。
您提到的小拇指在受到輕微推動時會脫出關節，這可能是因為韌帶或關節囊的損傷，導致關節的穩定性下降。

針對您的情況，以下是一些建議的恢復方法：
1. 就醫檢查：建議您再次就醫，尋求骨科專科醫師的評估。
透過X光檢查，可以確認骨頭的狀況以及是否有其他潛在的問題，例如關節的穩定性或韌帶的損傷。

2. 物理治療：在醫師的指導下，進行物理治療是非常重要的。
物理治療可以幫助改善手指的活動範圍和力量，並且透過專業的訓練來增強周圍肌肉的穩定性。
治療師可能會使用熱療、冷療、電療等方法來減輕疼痛和腫脹。

3. 關節穩定性訓練：針對小拇指的脆弱情況，您可以進行一些專門的關節穩定性訓練，這包括使用彈力帶進行手指的伸展與收縮練習，或是進行手指的靈活性訓練，這些都有助於增強小拇指的穩定性。

4. 日常護理：在日常生活中，避免過度使用受傷的手指，特別是在尚未完全恢復的情況下。
可以考慮使用護具來保護小拇指，減少意外撞擊的風險。

5. 飲食與營養：補充足夠的鈣質和維他命D對於骨骼的健康非常重要，建議多攝取富含這些營養素的食物，如牛奶、魚類、豆類等。
此外，蛋白質的攝取也有助於組織的修復。

6. 耐心與持續性：手指的恢復需要時間，特別是在經歷過傷害後。
持續進行復健訓練，並定期回診以評估恢復情況，這樣才能更有效地促進手指的功能恢復。

總之，您目前的情況需要專業的醫療評估和適當的復健計畫，才能有效改善小拇指的功能和穩定性。
希望您能早日恢復正常的手指功能！