扁平足治療：如何緩解疼痛？-復健科

有關扁平足的問題？

不好意思~我想替我男朋友請教幾個有關扁平足的問題:

1.再我男朋友服了八個月的兵役後發現自己是扁平足~我們到醫院檢查後確定有175度.我想請問一下~除ㄌ穿定製鞋以外~還有什麼方法可是讓腳比較不痛??他已經有拿就醫證明減少出操跟站衛兵~可是腳仍然很痛!!

2.是否可以用熱敷跟按摩來減少不舒服的感覺??

3.除了止痛藥~有沒有別的藥物吃??(他本身有藥物過敏)

4.除ㄌLa new以外~還有哪裡可以做定製鞋??在台北或桃園的醫院~是否有這種服務呢??如果有.是哪間醫院呢??

球球，20~29歲女性，詢問日期：2005/01/21

許振榮醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院復健科顧問醫師

Dear 球球 :
1.由於扁平足改變了正常步行的生物力學，即改變了正常的走路姿勢,這會容易引起其他骨骼及關節毛病，有可能導致日後長期的腳痛及膝痛;按摩和熱敷當然可以暫時減輕疼痛的問題,但如果要預防疼痛復發的問題可以要到復健科門診及物理治療部門來做詳細的評估,可利用經皮電刺激止痛或水療來放鬆緊繃的肌肉,最重要是教導正確的運動方式加強鍛鍊腳部肌肉韌帶的力量.

2.藥物的使用上主要是消炎止痛劑及肌肉鬆弛劑,有藥物過敏的現象請就診時要告知醫師.

3.扁平足所需的足弓或鞋墊可搜尋醫院有附設復健科輔具室或一般的義肢裝具儀器店都有特製鞋墊的製作,亦可詢問就診時的復健科醫師.台北醫院有合作機構可提供鞋墊.
感謝您的問題希望對你有幫助!
台北醫院復健科主任許振榮

回覆日期：2005/01/21
資料來源：台灣e院 - 有關扁平足的問題

彙整補充說明

扁平足是一種常見的足部問題，通常是由於足弓的發育不良或韌帶鬆弛所引起的。
這種情況會導致足部的生物力學改變，進而引發疼痛和不適。
針對您男朋友的情況，我將逐一回答您的問題，並提供一些建議。

1. 緩解疼痛的方法：
除了穿著定製鞋外，還有幾種方法可以幫助緩解扁平足引起的疼痛。
首先，建議他進行物理治療，透過專業的復健師指導進行特定的運動，以增強足部的肌肉力量和韌帶的穩定性。
這些運動可以包括足部的伸展運動和強化運動，幫助改善足弓的支撐力。

此外，使用適當的鞋墊也是一個有效的選擇。
市面上有許多專為扁平足設計的鞋墊，這些鞋墊可以提供額外的支撐，幫助減輕疼痛。
建議尋找專業的足部醫療機構，進行足部評估後製作個性化的鞋墊。

2. 熱敷與按摩：
熱敷和按摩確實可以幫助減輕不適感。
熱敷可以促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛感。
建議使用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷，每次約15-20分鐘。
至於按摩，則可以針對足底和小腿進行輕柔的按摩，幫助舒緩肌肉緊張和疲勞。
這些方法雖然不能根本解決扁平足的問題，但可以在短期內提供舒適感。

3. 藥物使用：
除了止痛藥外，對於有藥物過敏的患者，建議在使用任何藥物前都應先諮詢醫師。
可以考慮使用一些非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，但必須確認這些藥物不會引發過敏反應。
若他對這些藥物過敏，則可以考慮使用一些外用的止痛膏或凝膠，這些產品通常含有天然成分，對於緩解局部疼痛有一定效果。

4. 定製鞋的選擇：
在台北或桃園，許多醫療機構和專業的足部診所都提供定製鞋的服務。
除了La New，您可以考慮以下幾家醫院或診所：
- 台北醫學大學附設醫院：該院的復健科有提供足部評估及定製鞋的服務。

- 長庚醫療財團法人：長庚醫院的復健科也有相關的服務，建議提前預約。

- 台北市立聯合醫院：該院的復健科也有提供義肢及鞋墊的製作服務。

建議您在就醫時，向醫師詳細說明男朋友的症狀和過敏史，以便醫師能夠提供最適合的治療方案。
希望這些建議能幫助您男朋友緩解疼痛，改善生活品質。