右大腿及小腿持續痠痛，是否需要看醫生？-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，右大腿及小腿持續的酸痛，尤其是已經從酸痛轉變為疼痛，這樣的情況確實值得關注。
雖然您提到最近沒有進行劇烈運動或長時間坐著，但這並不排除其他潛在的原因。

首先，這種疼痛可能與肌肉的過度使用或姿勢不良有關。
長時間站立或不當的坐姿都可能導致肌肉緊繃，進而引發疼痛。
其次，這也可能是由於神經壓迫或椎間盤問題引起的，特別是如果您有腰部不適的情況。
椎間盤突出或腰椎間盤退化都可能導致下肢的疼痛和不適。

另外，血液循環問題也是一個需要考慮的因素。
您提到的疼痛有時伴隨著小腿的腫脹，這可能暗示著靜脈回流不良或其他血管問題。
這種情況下，抬高腿部可能會暫時緩解症狀，但如果持續存在，則需要進一步檢查。

在這種情況下，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行一些檢查，例如X光或MRI，以確定是否存在骨骼或神經的問題。
此外，物理治療也可能是有效的治療選擇，幫助改善肌肉的柔韌性和力量，減少疼痛。

在等待就醫的過程中，您可以考慮以下幾個自我照護的方法來緩解疼痛：
1. 休息：避免過度使用受影響的腿部，給予肌肉足夠的休息時間。

2. 冰敷：在疼痛的部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 熱敷：在疼痛減輕後，可以考慮熱敷，促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 伸展運動：輕柔的伸展運動可以幫助改善肌肉的柔韌性，但要避免過度拉伸。

5. 保持良好姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

總之，持續的疼痛不應被忽視，特別是當它影響到日常生活時。
及早就醫可以幫助您找到問題的根本原因，並制定合適的治療計劃，讓您早日恢復健康。
希望您能儘快就醫，祝您早日康復！